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适量饮酒 健康饮酒 爱护健康从自己做起

时间:2022-04-20 08:13:13

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适量饮酒 健康饮酒 爱护健康从自己做起

红酒的营养丰富,有降脂、软化血管、保护心脏等诸多功能,因此越来越受到欢迎,很多人聚餐吃饭都少不了喝点红酒。

但是你知道红酒不能和什么一起食用吗?

红酒饮食禁忌

1. 榴莲榴莲中含有大量硫元素,会影响肝脏对酒精的吸收,也就是容易醉酒,对身体有害。

2. 柿子喝酒的时候不能吃柿子,因为柿子中还有鞣酸,在酒精的作用下,会和肠胃里面的蛋白质食物形成凝块,无法排出,无法消化,严重会造成肠梗阻,甚至要动手术。

3. 山楂喝酒不能吃山楂,那么吃了会怎么样呢,虽然不是绝对,但是经常酒后吃山楂的人容易患上结石,不仅仅是山楂,一些没有成熟的大枣也会导致饮酒者患上结石。

4. 菠萝菠萝酸酸甜甜很可口,但是喝酒的时候最好不要吃菠萝,菠萝里面的酸性物质,会在酒的作用下对肠胃进行破坏,轻则呕吐,重则肠胃痉挛。

5. 红薯红薯本身含有淀粉较多,胃消化起来就比较慢,加之与酒一起吃,会使得红薯与胃酸发生反应,能生成不溶于水的坚硬结块,损害消化功能。

6. 凉粉凉粉在制作加工的过程中加入了白矾,而白矾会减缓胃肠的蠕动,如与酒同食会延长酒精在胃肠的停留时间,增加对酒精的吸收,加重酒精对身体的危害。

7. 腌腊食品此类食物中含有较多的亚硝酸盐和色素,与酒精产生化学反应,不仅伤害肝脏还损害口腔、食道和胃肠粘膜。

8. 海鲜海鲜本身是生冷食物,如与酒同食容易发生腹泻,特别是啤酒不能与海鲜一起同食,否则容易出现痛风和尿路结石的病症。

9. 烧烤食品在烧烤过程中,食物中蛋白质的利用率降低了,同时产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解,产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生,当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。

10. 药物很多类型的药物都会和酒精发生不良反应伤害人体,特别是神经类药物,与酒同食会使得中枢神经受抑制,轻则出现神志恍惚、身体活动不协调,重则呼吸困难,甚至出现昏迷现象。

以上均为不适宜与酒类饮品一起食用,所以最健康养身的饮酒方式是睡前一小时饮50-100毫升葡萄酒。

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