怀胎十月是一个非常漫长的过程，但是我们知道在这漫长的10个月里，怀孕的头3个月，胎儿是不最不稳定，也是最容易出现意外的。所以在怀孕的头3个月，不管在什么方面，都需要格外的注意。怀孕的头3个月，孕妈这4件事情要避免，尤其第3件，再想也要忍住。
1.不要剧烈运动怀孕的头3个月，孕妇一定要注意休息，不要剧烈运动，不要拎重物，不要做跳绳，篮球等跳跃运动，还在工作中的准妈咪注意不要穿高跟鞋，免得崴脚或者发生其他意外，伤到肚子等
2.不要熬夜怀孕以后，就不要总刷圈玩手机啦，多看看书，多听听音乐，多散散步，手机有辐射，而且刷手机经常会刷得兴奋了就睡得晚了，按时睡眠，每天保持8个小时的睡眠。不过一般怀孕的妈咪会非常容易疲倦，有的说着说着话就睡着了。因为气血都要准备供应给宝贝了，孕妈咪所以会疲倦。
3.避免同房在怀孕早期应避免性生活，因为在性生活时精神紧张，血压变化急骤，子宫收缩容易使胎盘与子宫壁分离，胎儿失去血液供给，可造成自然流产。所以在这件事情，不管准爸爸多么想，都一定要忍住。
4.避免活血化瘀的药物清宫戏里某个妃子怀孕时，别的妃子想迫害她时，经常会找些活血化瘀的药物以各种形式给那个怀孕妃子。这是有道理的，中医上凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大热者均可动血伤胎，不应服用。有些药物是可以通过胎盘进入胎儿体内的，其他的还有激素类，镇静安定类的药物可能会致畸。能不吃药尽量不吃药，必须吃药的情况下遵医嘱。以上这4件事情，在怀孕的头3个月的时候，一定要避免。尤其是第3件，再想也要忍住，不然对自己和宝宝都不利。免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系后台，我们会立即处理，谢谢！ 往期回顾：做四维彩超前，孕妈要牢记这4个“要点”，不然就要受累一整天了怀孕后吃什么好？这3类食物既安胎又能缓解孕吐，看看你吃对没孕期有这3个好习惯，能够减少胎儿“缺氧”的概率
