又快过年了，许多家庭里都会储存下一些花生，家里来客人时都特别爱拿出来让大家吃用花生里面还有一定的脂肪酸，可以有效降低人们患上冠心病的概率，保护我们的心脏健康，根据研究发现经常吃花生的朋友患上结肠癌的几率就会大大降低，对于减肥的朋友发声可以有效增强人的饱腹感，并且起到一个辅助减肥的功效。不论男女，晨起空腹吃几粒花生，连续7天，3件喜事可能不请自来！
不论男女，晨起空腹吃几粒花生，连续7天，3件喜事可能不请自来！
早上空腹吃花生，可以“养胃”
有专家研究，早上坚持空腹吃几粒花生，过一段时间之后好处其实对身体还是比较多的，尤其是对于一些本身肠胃不是很好的朋友，可以起到一个养胃的功效，这主要是由于花生里面含有特殊的离子，空腹吃花生的话可以在我们的胃部形成一种天然的保护膜，这样的话对我们的胃黏膜就形成了一个保障，还可以有效预防胃溃疡，花生里面含有丰富的不饱和脂肪酸，这样的话可以帮我们润滑肠道，促进消化，保护我们的肠胃健康。但是小编想建议大家早上空腹吃花生，就不要再立马喝水，这样的话可以有效预防腹泻腹胀等一些问题。
早上空腹吃花生，可以降低“胆固醇”
许多常见的心脑血管疾病，其实大多是由体内血管的胆固醇囤积，因此早上起床之后不防试着吃几粒花生，这主要是由于花生里面含有丰富的亚油酸成分，可以起到一个辅助降低血糖中的胆固醇囤积在血管中的胆固醇也能够顺利排出，并且还可以保护我们的血管健康，尤其是中老年朋友，血管里面很容易囤积一些垃圾毒素，早上起床之后不防功夫施展实景化生，这样的话就可以起到一个保护血管的作用，并且还可以帮我们的血管洗洗澡，让血管变得越来越健康。
早上空腹吃花生，可以“升血小板”
女性贫血是很常见的一件事，本身体质不好的朋友很有可能会发生血小板低的问题，血小板低也是一种比较危险的情况，体内如果有流血的时候，可能就会止不住，这是可以试着早上空腹吃几粒咸花生，尤其是红皮花生，可以有效帮我们降低血小板过低的问题，但是小编想告诉大家吃花生的过程中花生的红衣其实也要吃掉，因为那曾伯伯的红衣虽然口感不是很好，但是却可以有效补充血小板，另外如果本身有血小板过低的问题，不要单纯的只认为吃花生就可以了，其实吃花生也只是一个辅助功效，建议大家还是在医生的指导下做出合适的调整。
花生虽然全身都是宝，也是大家眼中的长寿果，但是吃花生其实也有自己的禁忌，就比如痛风，糖尿病患者其实都不适合吃花生的，因为如果花生吃多了的话，可能就会让病情越来越严重。
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