“玩重要？还是学习重要？”相信很多妈妈都曾经这样问过孩子，不过孩子们心中的答案跟他们的父母却常常不一致。
有位妈妈曾经这样抱怨：孩子挺聪明的，就是贪玩！哪怕只把玩的精力放一半在学习上，他都能从学渣秒变学霸。学习和玩，哪个重要，他怎么就不明白！
尽管父母每天教导孩子“你现在的最主要任务就是学习！”，但是在孩子的心目中，学习的重要性，可远远不及游戏、动画和玩具。
这并不仅仅因为孩子们天生贪玩，也并不是因为学习太困难——许多游戏都挺困难，孩子却有毅力克服它们，而是因为在父母的日常监督中，无形中导致了孩子的认知失调，让孩子调低了学习和作业的“优先级”，误认为学习“不重要”。
“认知失调原理”，是由美国心理学家费斯汀格提出的，他发现人们倾向于为自己的行为找到理由，总是为自己辩解、自我说服。
神经外科医生约翰德尔加多曾做过这样一个实验，他将一个电极植入病人乔治的大脑。当医生遥控电极时，乔治会不自觉的转头，但并不知道这是遥控电极的结果。但是，乔治并没有提出自己“莫明转头”的疑问，而是告诉医生自己在“找拖鞋”、“听到一个声音”、“我闲不住”。
那么，“认知失调”又是如何发生在家庭教育中，如何调低了孩子心中“学习”的优先级呢？
“写完作业才能看电视！”
孩子：“为什么写完作业才能看电视？一定是因为电视更好看。“
樊登读书会曾有一期这样讲到：当你跟孩子用“写作业”来交换“看电视”的权力，孩子就很自然的把“看电视”的重要程度看得更高，而把“写作业”看作为了看电视而不得不做的艰苦努力。
几乎所有的“交换”都会让孩子产生认知失调，让他误认为那个奖励才是真正重要的，是他真正想得到的。否则他又为什么要为此付出“写作业”的努力？
你以为在严格监督孩子学习，其实却降低了学习在孩子心中的优先级，反而让孩子把关注点放在了“电视”上。
“再看手机就罚你抄一百个单词！”
孩子：“我宁可顶着惩罚的风险、妈妈的咆哮，也要继续看手机，看来我是真的爱它。”
多年来对于两个孩子的养育让我深刻的体会到，惩罚和咆哮除了让自己生气以外，真的没作用。原因就在于，它引发了孩子的认知失调：把本来一件可有可无的普通娱乐，上升成了孩子不惜冒着挨说的风险也要做的“热爱的事”。
您以为的严格控制，却是真正把孩子推进“玩乐陷阱”的幕后推手。
“水能覆舟，亦能载舟”。了解了孩子的这种“认知失调”的心理原理，我们就可以远离那些教育误区，反而利用起“认知失调原理”，让孩子调高学习在其心中的优先级，很自然的把心思放在学习上。
下面的两个方法看起来可能有些反传统，但都是我两个儿子的真实案例，许多妈妈尝试之后，都取得了意想不到的正面效果。
最小的奖励和最小的惩罚
认知失调原理的一个预测是“不足报酬”效应：最少的外部理由，能带来最大的兴趣。而最少的惩罚，反而带来最大的抑制作用。
费斯汀格经过四年的研究证实：如果外部的理由不足以证明我们行为的合理性，我们会通过内部心理活动来证明自己的行为是合理的。
简单的说，当孩子因为坚持练琴而得到了一辆遥控车，他就会认为练琴的行为是为了得到遥控车。而当孩子坚持练琴仅仅得到一张没啥用的小星星贴纸，他就会从自己身上找理由：因为我喜欢弹琴。
类似的情况也发生在“最少的惩罚”上。当孩子因为偷看手机而被臭骂一顿，孩子就会认为自己现在放下手机，是因为怕挨骂；这一定会刺激他发现那些家长没有注意到的时刻，然后偷偷的玩起来。
而如果在孩子偷看手机的时候，你只是把手机收回来，并轻巧的说一声：“超时了。”
那么下一次，孩子放下手机的时候，他就会在自己身上找理由：是因为我觉得现在必须放下手机，做些有意义的事儿。
这其中的差异，相信每位家长都能感受得到。而我自己也是在取消了孩子所有关于手机的惩罚之后，反而“管”住了孩子对手机的那份“瘾”。
“别学了”的力量
晚上5岁的儿子玩汽车轨道上了瘾，结果到很晚才想起来弹琴，让我来陪他。
“不行，今天不能弹琴了，太晚了，你该睡觉了！”我直接拒绝。
孩子：“求求你了！”
我：”那就没时间读故事了。”
孩子：“那么不读了。”
我：“宁可不读故事，也要弹琴？”
孩子：“对，一定要谈。”
那天孩子的琴弹得无比顺利，因为这是他好不容易争取来的。而睡觉前他又开始求我亲子阅读，最后好说歹说把日常的两章减少到一章，小家伙虽然不太满意，还是勉强同意了。
这就是“别学了”的力量，有勇气和胆量跟孩子说出“别学了”（当然不是赌气说），您会发现孩子反而变得特别要学，这就是“认知失调原理”在起作用。
如果您认为这只对小孩子有用，那就太小看心理学家的研究成果了。
12岁的老大那天有些“拖拉”，到了晚上十点，我要求他“不学了”，保证睡眠。孩子非常不情愿的收好书包，然后洗澡睡觉。
后来我发现，他自己定了一个凌晨4点起床的闹钟，偷偷起来把作业写完了。
如果，我当时是指责他“玩了太久手机”，他会觉得自己付出的“晚睡觉、妈妈闹”，这一切都是为了手机。但是，当我不提手机，反而把焦点放在“学习”和睡觉的矛盾上，孩子就会产生“就算不睡觉，也要把作业写完”的认知。
除了这些，吃晚饭时特地打断孩子的学习，晚上读书到精彩处就拒绝读下去，都能让孩子产生我不愿意学习被打断，我希望能够继续学习的感受。
学会使用“别学了”的力量，放弃物质奖励和严酷的惩罚，孩子反而开始主动把“心思”放在了学习上。当然，要做出这样的改变并不容易，它需要的首先是您自己的勇气和耐心。
我是枫糖妈妈，多平台育儿领域优质原创作者，多平台签约作者。专注于孩子养育中的心理成长、教育心理，帮助您不打不骂、不生气，提升孩子的责任感、自控力和学习成绩。
