女性朋友过了30岁以后，身体的各项器官也在逐渐的衰退，而且皮肤也会逐渐的衰老，这也是很正常的一种生理现象，很多女性朋友会选择购买护肤品来保养自己的皮肤，但是效果却不是特别的明显，其实如果出现衰老的情况，可以通过食疗的方法来改善自己的皮肤，女性30岁后，常吃3种“碱性食物”，或许“皮肤”细腻不显老.
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女性30岁后，常吃3种“碱性食物”，或许“皮肤”细腻不显老
1、黑糖
在生活中很多女性朋友在来月经的时候会选择喝红糖水，红糖水有着补血活血的效果，其实不仅仅红糖水对我们的身体健康有着很多的好处，在平时常喝一些黑糖水，能够起到保养皮肤的效果，因为黑糖中含有丰富的氨基酸，维生素，矿物质等营养元素，这些特殊的元素是人体以后能够提高新陈代谢的速度，排出体内的黑色毒素，起到排毒养颜的效果，女性朋友过了30岁以后可以用黑糖泡水喝，或许“皮肤”细腻不显老。
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2、红豆薏米
在日常生活中，女性朋友一定要注意自己的饮食习惯，少吃一些辛辣刺激的食物，否则可能会导致体内堆积大量的毒素，出现肥胖的情况，皮肤也会没有光泽，女性朋友在平时可以选择适当的吃一点红豆，薏米能够祛除体内的湿气和毒素，起到减肥瘦身的效果，而且还可以补充胶原蛋白，起到美容养颜，延缓衰老的功效。
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3、肉皮冻
对于30岁以后的女性朋友来说，在平时也可以选择适当的吃一点肉皮冻肉皮冻的营养价值非常高，含有丰富的胶原蛋白，女性吸收胶原蛋白以后，能够起到美白皮肤的功效，女性朋友在平时适当的吃一点肉皮冻，能够起到美白肌肤，延缓衰老的功效，或许“皮肤”细腻不显老。
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