在医院的病房内，一位62岁的大爷，正在和女儿吵个不停。
女儿：“你这身体还蒸腾啥啊，不让你结婚，这又闹又哭的，这下好了吧，我都不想说你，太丢人了”。
大爷在病床上嘀咕着：“我乐意，你管不着我”。医生过来说病人情况不是很好，要好好休息一下。
经过了解今年马大爷62岁，不久前与42岁的翠花相识，翠花是马大爷的保姆，因为照顾周到，俩人渐渐就有了一起过的想法，就领了结婚证，把亲戚朋友都叫来了，也简单的办一场婚礼。
儿女们不希望老爷子这么折腾，再说翠花年龄比较少，可是马大爷怎么都不干，儿女们也只能接受了，有个伴老爷子也不能孤单，本想着两个人在一起后日子能安稳一些。
可是马大爷很是能折腾，自己的身体有些力不从心，每晚都要吃上一把药，翠花早就劝过老爷子，这么吃药怕是对身体不好，可老爷子非是不听啊。
一天晚上一顿折腾后，半夜起夜突然就尿血了，晕倒在家里了，翠花把孩子们都叫来了，把马大爷送去了医院。
经过医生的详细检查，马大爷被确诊为急性肾衰竭，医生赶紧组织抢救，几个小时后，老人从生死线被拉回来，但危情依然没有完全解除，被直接推进了重症监护室，对肾脏损伤是很大的，以后恐怕肾都不会太好了。
医生提示：乱吃药最容易导致肾衰竭，千万注意！
据统计，每年大约有250万人因吃错药而健康受损，其中20万人因此死亡。
根据资料显示，20%~50%的急性肾衰竭是由药物引起的。
是药三分毒，肾脏又是负责排毒的器脏，胡乱服药即便没有达到肾衰竭的程度，也会对肾脏造成伤害。因此，应尽量避免乱服药物，即便要吃药，也要遵医嘱。
想要强肾，可以选择健康安全的方法：
一、食疗强肾
当你觉得自己身体下滑的时候，千万别急着用药，特别是立竿见影的药物，一般对肾脏的刺激都特别大，长期过量食用后患无穷。对于男人而言，坚持食补最靠谱，虽然见效慢，却是补肾、补身同时进行，且无毒副作用。
1、枸杞子
枸杞子是传统中药材，是男人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素。
枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人强壮有力，是不可或缺的补品。
2、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。
凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、番瓜子油
美国研究发现，每天吃上50克左右的番瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。
给前列腺增生肥大的患者服食由番瓜子压榨而成的番瓜子油，可显著改善病人尿频尿急、夜尿频多等症状。
番瓜子油含有多种营养物质，可调整膀胱及尿道功能，尤其对前列腺增生肥大等有显著疗效。
挑选番瓜子油时应注意：冷榨番瓜子油呈现棕红色或玫瑰红色，含有更多的有效物质，这种有色物质就是番瓜子油的有效成分之一，而一旦经过过度精炼，变成淡黄色后，就会损失掉有效成分，降低效果。
4、核桃
马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。
中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
5、多喝茶
喝茶不仅仅是一种陶冶情操的方式，也是养肾护肾的一种重要的途径。
用黑果花楸、桑果、黑果枸杞、玫瑰茄搭配一起制成花楸桑果茶：
黑果花楸，清除身体自由基，抗氧化，防衰老的作用，对于肾脏则具有很好的养护作用。
黑葚，入肾经，可以养肾滋阴，一直是防治肾虚，增强肾脏功能。
黑果枸杞，入肾经，并且此物还可以生津，进而具有调理肾脏功能的作用。
玫瑰茄，可以减少肾结石发生的几率，避免肾脏损伤，慢性肾衰竭等。
二、积极地控制血压
现如今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越低龄化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。
三、适量运动，戒烟限酒
运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。
研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
四、穴位补肾
涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴神经上的一个很重要的穴位，涌泉穴在我们脚底中线前三分之一交点处，也就是当脚趾屈趾的时候脚底前面的凹陷处。
肾经之气似源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，所以说涌泉穴在养生保健方面是有非常重要的作用的。
太溪穴
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于太溪穴，太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为补肾佳穴。
经常刺激太溪穴有明显的提高肾功能的作用，所以经常按揉太溪穴是可以很有效的补肾的，但是按揉的力度不要太大，有酸胀感即可。
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