文|喃喃妈育儿（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
最近的天气慢慢转凉了，特别是早晚的温差特别的大，有些家长生怕把自己的娃给冻着了，就给孩子穿很多，经常看到小区里面的宝妈把孩子包裹的非常严实，甚至只能看见宝宝的鼻子眼睛和嘴了。这样做真的对吗？
对此，儿科医生表示，秋季的昼夜温差大，对宝宝进行保暖是没错的，但也不用穿太多，要时刻注意增减衣物，饮食方面也要多加注意。
对于宝宝如何穿衣，一定要注意以下三点，宝宝不爱感冒：
1、肚子要保暖
肚子是一个很重要的部位，它直接连接的是脾胃，如果宝宝肚子着凉的话，不仅会影响食欲，没有精神，严重的还会引起消化不良造成腹泻，给孩子健康造成影响。
所以，家长在给孩子买衣服的时候，一定要买长一些的，将肚子充分盖住。穿衣的时候也要注意，里面的衣服最好掖在裤子里，晚上睡觉的时候，也要看看宝宝有没有踢被子。这样宝宝生病的几率就小很多。
2、脚掌要保暖
俗话说的好，寒从脚起，说的是有科学依据的，因为脚上的穴位是最多的，所以也是最敏感的。成年人脚冷的话，感觉整个人都冷，何况是个孩子。
如果脚一着凉，很容易感冒和引起上呼吸道的疾病。所以家长一定要多加注意宝宝脚部的保暖，准备一些柔软温暖的袜子，孩子睡着后及时盖被子，不要让孩子脚在被子外面。
3、背部要保暖
一般的家长可能都知道肚子如果着凉，小孩子很容易生病。却往往会忽视背部，其实如果背部着凉，孩子更容易感冒。
所以家长要时刻注意，不要让孩子后背露出来，可以穿一个小马甲来保护后背。
秋季应该给孩子吃什么，来增强孩子的抵抗力呢？
1、莲藕
秋季的天气干燥，宝宝的饮食要以润燥益气为主。而莲藕则具有清热生津、补益脾胃的功效，对于孩子是很有益处的。
另外秋季的莲藕富含丰富的营养元素，具有增强宝宝免疫力的作用。
2、梨
秋季可以给宝宝多吃一点梨，不仅可以保护孩子的嗓子，还能提高宝宝的身体免疫力。而且梨味道酸甜，孩子也愿意吃，可直接生吃，或者和冰糖熬成冰糖雪梨给孩子喝，生津止渴，化痰止咳。
3、坚果
秋季多吃坚果也对宝宝有好处的，例如可以给孩子多吃些核桃，核桃具有补血养气、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
还可以多吃花生，红枣、葡萄干等等，宝宝在秋季吃坚果，可以增加孩子的抵抗力，孩子就不那么爱生病了。
秋季的气温变化不定，家长一定要注意孩子的饮食还有穿衣，防止孩子因着凉或者饮食不当而生病。
