文|喃喃妈育儿(文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)
最近的天气慢慢转凉了,特别是早晚的温差特别的大,有些家长生怕把自己的娃给冻着了,就给孩子穿很多,经常看到小区里面的宝妈把孩子包裹的非常严实,甚至只能看见宝宝的鼻子眼睛和嘴了。这样做真的对吗?
对此,儿科医生表示,秋季的昼夜温差大,对宝宝进行保暖是没错的,但也不用穿太多,要时刻注意增减衣物,饮食方面也要多加注意。
对于宝宝如何穿衣,一定要注意以下三点,宝宝不爱感冒:
1、肚子要保暖
肚子是一个很重要的部位,它直接连接的是脾胃,如果宝宝肚子着凉的话,不仅会影响食欲,没有精神,严重的还会引起消化不良造成腹泻,给孩子健康造成影响。
所以,家长在给孩子买衣服的时候,一定要买长一些的,将肚子充分盖住。穿衣的时候也要注意,里面的衣服最好掖在裤子里,晚上睡觉的时候,也要看看宝宝有没有踢被子。这样宝宝生病的几率就小很多。
2、脚掌要保暖
俗话说的好,寒从脚起,说的是有科学依据的,因为脚上的穴位是最多的,所以也是最敏感的。成年人脚冷的话,感觉整个人都冷,何况是个孩子。
如果脚一着凉,很容易感冒和引起上呼吸道的疾病。所以家长一定要多加注意宝宝脚部的保暖,准备一些柔软温暖的袜子,孩子睡着后及时盖被子,不要让孩子脚在被子外面。
3、背部要保暖
一般的家长可能都知道肚子如果着凉,小孩子很容易生病。却往往会忽视背部,其实如果背部着凉,孩子更容易感冒。
所以家长要时刻注意,不要让孩子后背露出来,可以穿一个小马甲来保护后背。
秋季应该给孩子吃什么,来增强孩子的抵抗力呢?
1、莲藕
秋季的天气干燥,宝宝的饮食要以润燥益气为主。而莲藕则具有清热生津、补益脾胃的功效,对于孩子是很有益处的。
另外秋季的莲藕富含丰富的营养元素,具有增强宝宝免疫力的作用。
2、梨
秋季可以给宝宝多吃一点梨,不仅可以保护孩子的嗓子,还能提高宝宝的身体免疫力。而且梨味道酸甜,孩子也愿意吃,可直接生吃,或者和冰糖熬成冰糖雪梨给孩子喝,生津止渴,化痰止咳。
3、坚果
秋季多吃坚果也对宝宝有好处的,例如可以给孩子多吃些核桃,核桃具有补血养气、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
还可以多吃花生,红枣、葡萄干等等,宝宝在秋季吃坚果,可以增加孩子的抵抗力,孩子就不那么爱生病了。
秋季的气温变化不定,家长一定要注意孩子的饮食还有穿衣,防止孩子因着凉或者饮食不当而生病。