晚餐就这么吃，减肥不挨饿，减脂瘦身告别臃肿身材
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【松仁玉米粒】
所需食材：玉米粒、青豆、松子仁、彩椒、白糖、水淀粉
步骤一：玉米粒和青豆洗干净，捞出沥干水分，菜椒洗干净切小丁。
步骤二：锅内添冷水烧开，倒入玉米粒和青豆焯水，捞出控干水分备用。
步骤三：锅烧热不放油，倒入松仁干炒一下，这样会更清脆。
步骤四：起锅热油，倒入玉米粒、青豆炒匀，继续倒入菜椒炒匀。
步骤五：倒入适量牛奶或者水，撒入适量食盐、白糖，淋入适量水淀粉，炒匀烧开。
步骤六：大火收汁，最后倒入松仁，即可关火盛出装盘食用。
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