阅读本文前,请您先点击上面“蓝色字体”,再点关 注这样您就可以继续免费收到文章了,每天都有分享,完全是“免费订阅”,请放心关注
夏天来了,多吃四种食物,提高免疫力、延缓衰老、人越来越年轻
猪肉皮含有丰富的胶原蛋白,能促进皮肤细胞吸收和储存水分,有效地防止皮肤干瘪和起皱,从而使皮肤显得丰满,充实而有光泽,不仅有利于皮肤的健美,还有延缓衰老的功效。
红椒这味食材,微辛辣,在营养价值上面,除了含有丰富的胡萝卜素外,还含有5000国际单位的维生素A,这是平均一个的量,这样的量,已经足够维持人体一天这方面的消耗了。补充适量的维生素A,可以改善视觉疲劳,甚至可以改善视力方面的问题,多常吃红椒,慢慢的眼睛就越来越好,对于成人来讲,一天个就足够了。
茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜,富含营养,作为食材比较润滑,含有多种挥发性物质,能够促进食欲,消食开胃。还含有丰富的维生素,胡萝卜素等,气味芬芳,对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘都有很好的功效。
所含的营养成分,对人的免疫力有一定的影响,还可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。还可以帮助人体及时排除有害毒素,延缓衰老。
苦瓜全身都是宝,是一年四季的菜肴,特别是夏季,价格便宜,还具有清热消暑的作用。苦瓜的维生素C和B1含量高,可以提高人体抵抗力、保护心脏等作用。还含有苦瓜甙和苦味素,能起到开胃促进饮食的作用,另外苦瓜里含有减肥特效成分高能清脂素,常吃苦瓜可以达到减肥瘦身的作用。
版权声明:图文来源于网络综合整理, 版权归原作者所有!如有侵权请联系删除!
想知道你的运势如何?
↓↓↓点击阅读原文,为自己占一卦吧