夏天来了，不妨多吃3种食物，延缓衰老，肌肤更显年轻
黄皮果
这种水果主要生长在南方，很多人管它叫做黄皮果，又叫做黄弹子，果肉脆嫩，果皮呈褐色，果实既可以当中水果，还可以做果酱等等，黄皮果是超级美味的抗氧化水果，富含多肽和维生素成分，都是对于肌肤有作用，减少我们肌肤的色斑，延缓衰老，特别适合女性朋友来食用，肌肤更显年轻。
青苹果
青苹果味酸，含有大量的维生素c能快速被人体吸收和利用，这种物质既能清除人体内的毒素，又可以增强人体免疫功能，而且它还能抑制色素堆积，具有一定的嫩肤养颜、延缓衰老的作用。而且它几乎不含脂肪，人们食用以后不会形成脂肪堆积，所以人们多吃青苹果不但能预防肥胖，还能起到一定的排毒瘦身的作用。
八月瓜
八月瓜刚开始是完整的，等到熟透了后表皮会炸开，露出了里面白白的果肉，就跟香蕉似的，得扒了皮才能吃。八月瓜含有丰富的维生素、有机酸和蛋白质，能补充身体所需的营养。它能淡化皮肤色斑以及皱纹，还能将身体内的毒素及时清除。它还具有很强的抗氧化功能，从而起到美白肌肤的效果。八月瓜不仅吃法像香蕉，它吃起来的口感也有点像香蕉，绵软香甜，但是又比香蕉口感更丰富，让人回味无穷。没吃过的朋友，值得买来试一试。
