胖子减肥很难,开始你有没有想过“瘦子增肥增重”更难,不仅难在方法上,更是难在金钱上,毕竟胖子减肥是要控制食量,但是瘦子增肥增重却要多吃。开销远不止这些,我们看看还有哪些要你花钱的地方?
首先,健身男必备:一张长期有效健身卡
如果自己不会练,还要另请私教。
万一在健身房偶遇女神呢?我们要买霸气十足的运动鞋、运动上衣、运动背心、运动毛巾;运动短裤、运动中裤、运动长裤。
当然还少不了运动水杯、便携补剂盒,运动装背包。
话说三分练,七分吃。为了科学严谨的饮食,要吃鸡蛋,牛肉,鸡肉,鱼肉,海鲜;糙米, 红薯, 有机谷物, 新鲜蔬菜;新鲜水果,进口脱脂牛奶,健康坚果。
为了肌肉有型,还的来点补剂什么的?比如乳清蛋白粉,肌酸,支链氨基酸,左旋肉碱,氮泵,深海鱼油,CLA……
家里常备:家用哑铃,腹肌轮,家用弹力绳,瑜伽垫,家用杠铃,仰卧起坐板
健身的时候也音乐不能少,听歌哪能不要钱呢?对吧。耳机,充电器,电费,这都得花钱吧·····
对了!你还需要一部好手机或好相机,来拍胸肌腹肌臀肌肱二头肌肱三头肌,总之就是拍我这个健身前中后,都是行走的荷尔蒙!
最重要的还是有了好身材后,需要更帅气的新衣服!好的裁剪的、贴服我身材的凸显我好身材的面料才行!
买了衣服那么帅,不去泡妹子那不可惜?带妹子吃吃喝喝不就又要去健身房?!然后陷入无尽的循环,然后深深陷入无尽的穷中不能自拔······
不过话说回来,这都是甜蜜的负担难道畅快的健身连这点承受不了?
- - - - - - - - - - - - - - - -
—— END好就点 ——
养生增肥增重增肌方法,学习专业的瘦人增肥方法知识,轻松让你拥有一个好身体!!!长按以下识别二维码,
好多人都关注健康养肾养生以下热门公众号知识!!!
养肾公众号:bbjz8899
瘦人增肥法:jkzf668
养胃养肾养肝:ywhhgg
大家多关注健康,同时也随时跟你们分享更多的知识来和大家分享,点赞给力