我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。
作为白领一族，你的颈椎还健康吗？
坐公交、地铁上下班的途中，习惯性低头看手机；工作的时候，盯着电脑往往一忙就是一天，颈椎3、4个小时都保持同一种姿势不换；下班回到家，又是葛优躺，刷APP、看电视、打游戏……长久以往，你的肩颈是不是出现发硬发僵、双肩沉重、酸胀疼痛的感觉？
如果是，那可就要引起重视了！毕竟颈椎上连大脑，下连四肢、全身，是人体的生命通道。若是放任不去护理，引发身体其他问题，后果不堪设想！其实肩颈不适时，用精油便能有效缓解，如多特瑞呵护系列舒缓复方精油。
舒缓复方Deep Blue
（深蓝安抚复方 Soothing Blend）
舒缓复方是一个可以舒缓肌肉及关节酸痛的配方，冬青、樟树、薄荷、蓝艾菊、德国洋甘菊、永久花及桂花等精油组合，可以舒缓及放松肌肉及关节疼痛，它的影响是深入且持续的效果。轻轻地涂抹在不适处，舒缓配方的清凉效果可以立即感受到。对于偶发性的疲倦、酸痛、磨损的关节，舒缓配方都能提供即刻的缓解。
［成分］：冬青、樟树、薄荷、蓝艾菊、德国洋甘菊、永久花及桂花等精油
［气味］：薄荷叶，樟脑味（其实有点像风油精）
［主要特色］
舒缓肌肉酸痛及关节疼痛
支持健康循环
舒缓复方精油的15法
1.增加训练耐力。在运动前后将舒缓复方涂抹于肌肉上舒缓不适。
2.办公室工作的痛苦。长时间使用电脑后，将舒缓复方精油涂抹于肩颈来恢复并减轻肌肉压力。
3.给打字者。舒缓复方对于那些需要长时间使用电脑打字的人是很棒的，当有需要时，涂抹并按摩双手、手指和手腕的地方。
4.舒缓生长痛。睡前把舒缓复方和几滴植物油涂抹在生长期小朋友的腿部，舒缓因生长刺激而产生的生长痛。
5.如果你的工作需要抬起重物或是移动重物，舒缓复方精油可以帮助你舒缓肌肉。
6.使用舒缓复方替另一半按摩，他将会感谢你。使用几滴加上植物油可以进行深度组织按摩。
7.福寿延年。舒缓复方含有蓝艾菊与永久花的成分，经常使用可以长期促进肌肉、关节与骨头的健康。
8.当小孩带着因为运动造成的瘀伤回家时，用舒缓复方来帮助血液流动。
9.用舒缓复方促进并维持细胞免疫调节的正常。
10.手肘部发炎。在你打球比赛时，将舒缓复方涂抹于手部，这洋就可以让你的手肘保持活力状态，让你在比赛中有好成绩。
11.在长期工作或是缺乏维他命时，肌肉偶尔会发生抽筋的状况。使用舒缓复方精油来按摩抽筋区域的肌肉，舒缓抽筋的状况。
12.最棒的单车旅行。放一些舒缓复方在空的玻璃瓶内，将玻璃瓶放在随身包中进行单车之旅。
13.舒缓复方提供了降温与温暖的感觉，冷却关节但温暖肌肉，也舒缓了关节或骨头的疼痛。
14.使用舒缓复方来保持运动膝盖在极佳的状况中，在长跑之后，使用舒缓复方可以帮助舒缓关节，并促进强壮且健康的肌肉。
15.当你发现你再也不年轻了。当你像往日一样的过度用力来打篮球时，你会发现你再也不年轻了。使用舒缓复方精油与热毛巾来促进血液流动并促进健康的免疫调节。
使用时，先滴适量精油于双手拇指指腹上，再在耳后一寸处的风池穴和后脖正中间的百劳穴分别按摩两分钟，既能舒缓颈椎压力，又能让精油透过穴位，发挥事半功倍的效果。按摩完后，再取4-5滴多特瑞呵护系列舒缓复方精油于手心搓热，均匀涂抹在整个肩颈处，手心的热气会加快精油分子进入皮肤的速度，高效发挥消炎、镇痛、修复的作用，帮你舒缓颈椎压力。
［日常使用方法］
运动前后可以2-3滴涂抹在肌肉关节部位，防止拉伤或拉伤造成的不适；
长时间使用电脑、手机后，可以在颈肩班部2-3滴涂抹，稍事按摩抬头，缓解肌肉紧张；
因繁重的工作东奔西跑后，可以2-3滴涂抹在下背部轻轻按摩进行缓解；
以上最好用5-10滴椰子油进行稀释涂抹，有利于更充分的吸收。敏感肌肤者和小孩必须用椰子油稀释。
建议：可以配合岩兰草精油和冬青精油效果更佳。
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