喝酒这种习惯，其实是大部分男性都有的，我们平时周末聚会的时候，都会点上一些酒，让气氛变得更融洽，我们的压力也得以释放，但我们要注意，即便再喜欢喝酒，但也要保证适量，假如隔三差五喝上一杯，是能帮助我们缓解疲劳的，但要是每天大量饮用的话，就会威胁到我们的身体健康，还可能引发一些不必要的麻烦。所以我们喝酒时心里一定要有一个数，点到即止，因为酒精堆积在我们体内，容易刺激身体的器官，还会增加我们患病的概率。其实若是过量喝酒，身体承受不住，是会发出一些戒酒信号的。
1、酒后发现血压明显升高
很多人的生活离不开喝酒，而且也低估了喝酒对我们人体的危害，假如经常喝酒的话，是可能会引发高血压的，假如你喝完酒后，发现自己的血压在明显升高，那么是身体在暗示我们需及时戒酒，以免引发一些慢性并发症。
2、酒后头晕头痛
其实很多人在喝完酒后都会感觉到头晕，但大部分人都不重视，觉得这是非常正常的，但假如你每次喝酒都会感觉到严重的头晕头痛，那么最好尽快去医院检查，并且提醒自己戒酒，因为这可能跟脑血管发生病变有关。
3、酒量突然变小
生活中经常会听到有人说酒量是会慢慢练出来的，刚开始可能一点都不能喝，但喝多了酒量就会大大提升，但这种说法其实是不科学的，人的酒量其实跟喝酒多少没太大关系，只是时间长了身体对酒精习以为常，所以就没那么容易醉了，但假如有一天你突然发现自己的酒量越来越差，还没喝什么，就已经感觉到醉了，那么可能是肝脏的代谢功能出现了问题，遇到此种情况最好还是及早戒酒吧。
假如你一时戒不了酒，又担心喝酒会损伤肝脏的话，那么在酒后可以通过吃一些东西来减轻危害：
1、柠檬水
夏天的时候人们经常会感觉到口渴，这时多喝一些水对身体健康是有帮助的，其实除了白开水之外，我们平时也可以多喝一些柠檬水，它的口感不仅酸甜，而且女性朋友认为常喝柠檬水能美白，再加上柠檬中含有的相关物质还能促进身体排毒，尽量将肝脏的影响降到最低。
2、蜂蜜
蜂蜜在生活中是受到很多人喜爱的，很多女性每天都会喝上一些蜂蜜，不论是用来泡水喝，还是跟牛奶搭配在一起饮用，都是非常合适的。大家都知道，蜂蜜里面含有很多的果糖，这种物质能够促进身体对酒精进行分解，这样就能防止肝脏聚集大量的毒素。
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