喝酒这种习惯,其实是大部分男性都有的,我们平时周末聚会的时候,都会点上一些酒,让气氛变得更融洽,我们的压力也得以释放,但我们要注意,即便再喜欢喝酒,但也要保证适量,假如隔三差五喝上一杯,是能帮助我们缓解疲劳的,但要是每天大量饮用的话,就会威胁到我们的身体健康,还可能引发一些不必要的麻烦。所以我们喝酒时心里一定要有一个数,点到即止,因为酒精堆积在我们体内,容易刺激身体的器官,还会增加我们患病的概率。其实若是过量喝酒,身体承受不住,是会发出一些戒酒信号的。
1、酒后发现血压明显升高
很多人的生活离不开喝酒,而且也低估了喝酒对我们人体的危害,假如经常喝酒的话,是可能会引发高血压的,假如你喝完酒后,发现自己的血压在明显升高,那么是身体在暗示我们需及时戒酒,以免引发一些慢性并发症。
2、酒后头晕头痛
其实很多人在喝完酒后都会感觉到头晕,但大部分人都不重视,觉得这是非常正常的,但假如你每次喝酒都会感觉到严重的头晕头痛,那么最好尽快去医院检查,并且提醒自己戒酒,因为这可能跟脑血管发生病变有关。
3、酒量突然变小
生活中经常会听到有人说酒量是会慢慢练出来的,刚开始可能一点都不能喝,但喝多了酒量就会大大提升,但这种说法其实是不科学的,人的酒量其实跟喝酒多少没太大关系,只是时间长了身体对酒精习以为常,所以就没那么容易醉了,但假如有一天你突然发现自己的酒量越来越差,还没喝什么,就已经感觉到醉了,那么可能是肝脏的代谢功能出现了问题,遇到此种情况最好还是及早戒酒吧。
假如你一时戒不了酒,又担心喝酒会损伤肝脏的话,那么在酒后可以通过吃一些东西来减轻危害:
1、柠檬水
夏天的时候人们经常会感觉到口渴,这时多喝一些水对身体健康是有帮助的,其实除了白开水之外,我们平时也可以多喝一些柠檬水,它的口感不仅酸甜,而且女性朋友认为常喝柠檬水能美白,再加上柠檬中含有的相关物质还能促进身体排毒,尽量将肝脏的影响降到最低。
2、蜂蜜
蜂蜜在生活中是受到很多人喜爱的,很多女性每天都会喝上一些蜂蜜,不论是用来泡水喝,还是跟牛奶搭配在一起饮用,都是非常合适的。大家都知道,蜂蜜里面含有很多的果糖,这种物质能够促进身体对酒精进行分解,这样就能防止肝脏聚集大量的毒素。
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