痛风是已经成为我国第四大代谢性疾病，痛风是以血液中的尿酸值为指标，确诊的疾病，而我国高尿酸的患者高达1.2亿人，并且目前每年有8000万的人确诊为痛风，并且每年正以0.97%年增长率增加，阅读本文前，请您先点击上面的“生活知识知道”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
痛风的疼痛是难以忍受的，甚至疼到想撞墙、想自残，当通风不及时的治疗时，导致病情的恶化，在关节、肾脏、耳朵、血管等都会出现痛风石，恶性的疾病就随之到来，甚至受到残疾的威胁。
这种是植物对痛风有一定的帮助，预防高尿酸的形成，防止痛风的发展。玉兰根，又称为菊苣根，蓝菊根，又称咖啡草，咖啡萝卜
玉兰根含菊糖及芳香族物质，可提制代用咖啡，促进人体消化器官活，植物的地上部分及根可供药用，中药名分别为菊苣、菊苣根。
并且玉兰根是药食同源的小植物，药食同源在中医学中是主命的上品药，没有任何的副作用。而玉兰根具有较好的降尿酸药效，其中，绿原酸、菊苣酸等化合物对降尿酸药效的贡献度较大。
玉兰根提取物能显着降低血清中的尿酸和三酰甘油水平，
所以具有调血脂和降尿酸的功能，对高尿酸高三酰甘油血症具有较好的调节作用。
研究证实表明，玉兰根提取物可明显改善，由于高嘌呤饮食引发的高尿酸血症，
其作用机制脂肪酸合成酶及黄嘌吟氧化酶活性，从而达到降尿酸的作用。
平时可以用玉兰花做菜、玉兰根泡水，或是饮用玉兰根茶，有很好的降尿酸的作用。
自制蒲菊山丹茶，
配方：将玉兰根1.5g、山丹0.5g、百合0.4g、甘葛0.5g、蒲公英根0.5g、桑叶0.3g、茯苓0.3g，炒制成茶，全部碾碎，制成茶包，热水冲泡即可。
玉兰根，降尿酸的作用明显，降低高尿酸，可综合调节身体代谢功能。
山丹，又称栀子，有效的促进尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。
百合，其含有丰富的秋水仙碱，有效的减轻痛风的发作，有止痛消炎的功效，对于痛风引起的关节炎有调理作用，并且百合有宁心安神，促睡眠的作用
甘葛，又称葛根，有很好的修复肾脏的作用，1/3尿酸都是肾脏代谢，增加肾脏功能，
促进尿酸排泄，其提取物有抑制关节炎症和肿胀的作用。
桑叶，有很好的降糖的作用，增加代谢养护肝脏，辅助代谢尿酸的作用。
蒲公英根、有很好的利尿，消炎的功效。
茯苓，有利水渗湿，解毒消肿的作用，并且茯苓有延年益寿的作用。
七者搭配在一起，坚持泡水喝，有很好的降尿酸、防痛风的作用。
自制蒲公英玉兰根茶
将蒲公英根和玉兰根按照1:1的比例混合，炒制成茶，泡水做代茶饮，有利尿、消炎，降尿酸的作用。
蒲公英：蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，菊科多年生草本植物，
蒲公英也是药食同源的小植物，就是既是食物，也是药物，安全食用。
在《滇南本草》：敷诸疮肿毒，疥癞癣疮，祛风，消诸疮毒，散瘰疬结核，止小便血，治五淋癃闭，利膀胱。
早《上海常用中草药》：清热解毒，利尿，缓泻，
治扁桃体炎，急性咽喉炎，急性支气管爽，淋巴腺炎，胃炎，肝炎，骨髓炎、关节炎等各种炎症。
蒲公英别成为“利尿草”，所以蒲公英有很好的促进尿酸的排泄，减轻肾脏的负担，
并且可以消除高尿酸导致的炎症，有缓解疼痛的作用。
中医一直用蒲公英作为增加肝脏代谢，消炎杀菌，降尿酸的重要的中药材，并且也是中医推荐的养生保健茶饮。
蒲公英搭配玉兰根，制成蒲公英玉兰根茶，既可以促进尿酸的代谢，消除炎症，同时防止痛风的发生。
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