山竹有“水果皇后” 之美名，而且营养价值非常高。那么，经常吃山竹有哪些好处呢？山竹有“水果皇后” 之美名，每天坚持吃1个，4个好处自然来！
清热降火。山竹和榴莲一起被称为“夫妻果”。这是因为山竹性寒，不仅清热降火、生津止渴、润燥解乏等，还可以消除吃榴莲带来的燥热感。
提高免疫。山竹含有的营养价值非常高，对机体有很好的补养作用，尤其是对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用，能够帮助提高其免疫力。
（图片来自网络）
减肥瘦身。山竹含有的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动和消化腺的分泌，有利于肠道健康，能有效预防因便秘而引起的肥胖。
延缓衰老。山竹含有丰富的维生素C、氧杂蒽酮的化合物，强大的抗氧化功能能清除自由基，所以增强了细胞的弹性、美白淡斑、减少皱纹增长，帮助人体解决肌肤老化的问题，延缓衰老。
注：图片来自网络
