有些人的血管就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢或生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。
血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心脑血管病。
那么，我们该如何得知自己的血管将要或者已经堵塞了呢？
通常，当血管堵塞的时候，会出现一些症状，如果能发现这些症状，并及时治疗，会大大降低生命危险。
今天要说的话题就是：不论男女，脚趾出现这种“异象”，提示你的血管已堵塞，提防心脏病！
1. “蓝色的脚趾”可能是血管堵塞的迹象
当血管出现堵塞的时候，会导致血液循环不畅，血液将无法正常地在血管中运输。我们的脚趾是离心脏最远的部位，一旦血管中血液流通不畅的时候，这里会最先出现缺氧的情况。
缺氧将会导致皮肤变成蓝色，所以，当你发现脚趾变成蓝色，一定要立即去医院检查，看看是不是血管堵塞了。
当然，寒冷的空气也可能会导致皮肤变成蓝色，如果你身处寒冷的空气中，可以先到温暖的地方，让身体恢复温度。
如果脚趾恢复了原本的血色，就不需要过多担心。反之，则要及时就医。
2.血管堵塞的其他症状
症状一：胸闷胸痛
具体表现为在劳动或情绪激动时感到胸部受到挤压，呼吸不畅、胸部疼痛。
一般由胸骨后开始疼痛，也有可能发生在手臂、肩膀、下颚或者背部，甚至有的患者会消化不良，这可能是心脏内血管发生堵塞，严重可致心梗发生。
症状二：头晕头痛
脑部血管发生堵塞，或导致血液流通不畅，脑部供血不足，出现缺氧的现象。
症状三：血压异常
一般来说右上肢的血压比左上肢的血压偏高，正常人左右胳膊的血压差不超过10毫米汞柱，提示如果超出这个范围就要引起警惕，可能是上肢血管出现堵塞，且血压低的一侧出现血管堵塞的概率较大。
症状四：足部脉搏减弱
动脉血管堵塞时，可能会摸不到这个脉搏。也可以对比双脚的足背动脉，如果两者跳动的强弱差别很大，也有可能是动脉血管堵塞了。
血管体操每天做
每晚睡前用冷热水交替洗澡，热水温度为40度，冷水温度为16度，交替5至10次，每次2到3分钟，最后以热水结束，可以冲走血管里的垃圾。还有大步走路也可以增强肌耐力并增强血管弹性。
