糖尿病是一种慢性病，和我们日常的饮食息息相关，不仅仅是上了年纪的人会患糖尿病，现在儿童和青少年也是糖尿病的易发人群。
为什么发病人群会有这些年纪轻轻的小孩子呢？这和他们的生活习惯是脱不了关系的，比如饮食不规律，平常不锻炼，在加上熬夜透支身体，这些小小的习惯可能一时不会有什么反应，但是久了就会诱发疾病。
一些人在患了糖尿病之后，对于很多不良习惯毫不在乎，以至于使病情加重。
1.熬夜
晚上是身体休息的时间，激素和各个器官也在不停的调节着我们的身体，但是如果熬夜不睡，就会使他们无法正常工作，损害我们的身体。而且糖尿病是一种内分泌疾病，长期下来一定会加重病情。
大脑在夜晚得不到休息，也会影响第二天的工作和学习。要有规律的生活和作息时间，这样才可以让人体拥有正常的新陈代谢。
2.抽烟喝酒
抽烟喝酒，对正常人来说就是百害而无一利的，更别说是糖尿病患者了。一旦患上糖尿病就要戒烟戒酒，不能因为喜欢就迟迟不戒掉，毕竟身体健康才是最重要的。
因为香烟里面含有尼古丁，会促进肾上腺素的分泌，从而使血糖升高，而且尼古丁还会导致心血管疾病的发生。而酒里含有大量的乙醇，会破坏胰腺的功能，从而加重糖尿病病情。
3.情绪紊乱
可能有的糖尿病患者因为患病，有的需要每天测量血糖，还有的要注射药物，感觉很难受，然后出现焦虑和烦躁的情绪。还有的因为工作和生活的压力，显得很疲惫。
这些不良的情绪会影响身体激素的分泌，还会使人体的免疫力降低，所以要保持乐观的心态去面对病情和生活，不要让这些恶性循环，最后伤害的还是自己。
4.暴饮暴食
糖尿病最基本的治疗就是饮食治疗，病情轻的只用饮食治疗就可以了，不用再依靠药物，这足以说明饮食治疗是多么重要。
其实饮食治疗就是通过控制饮食来控制病情，但是很多糖友还是想吃什么就吃什么，甜食和高脂肪食品丝毫不忌嘴。还有的因为应酬的原因，经常在外面的餐馆吃饭，这些餐馆的饭很明显是不健康的。
所以希望糖友注意饮食，做好饮食治疗才能控制好饮食。毕竟糖尿病现在不能根治，要通过锻炼和饮食以及药物才能控制好血糖。
以上的不良习惯，对于普通人来说对身体都会有影响，更何况糖尿病患者，所以希望大家尽快改掉。
（本文仅代表作者观点，部分内容来源于网络。如有异议或涉及侵权，请及时联系，我们将予以删除）
