肾为先天之本,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直到成熟。
肾是人体五脏的根,肾脏健康,五脏才能正常的运转。
尤其对于男人来讲,肾脏的重要性不言而喻,健康的肾脏,可能会影响一个家庭。
数据调查,中国的离婚率逐年的增高,其中70%以上,都是因为性生活不和谐。
这不80后的小李(化名)自己就遇到了这样情况,小李今年33岁,一直都没找到结婚的对象。
33岁了家里人一直催这小李结婚,可是小李一直都说不急,不急,妈妈问为啥不结婚啊,小李总是敷衍这就过去了。
家里现在给小李介绍对象都变得困难了,小李就是普通的公司员工,年轻的姑娘人家不愿意,年龄相当的都想找个工作好一点的。
今年几个月前,媒人给小李介绍个二婚的,比小李大二岁,有个孩子由男方抚养,只要讨抚养费就行。
小李的妈妈不同意,可是这次小李却偏偏同意了,即使拿抚养费也接受。
小李的妈妈也只能接受了,孩子终于有结婚的想法了,两个人接触4个月,小李觉得人不错,打算先把结婚证领了。
女方年龄也大了,自己的条件能找个一婚的就不错了,就这样二个人开始准备婚礼。
可是结婚完婚的第三天,新娘子就跑回娘家,说要离婚。
小李的妈妈让小李去接回来,小李也不去,小李爸爸妈妈就去娘家,问问到底怎么回事?
小李的新娘子含羞的说:"小李有病啊"。
小李一直不好意思和家里人讲,而小李这次结婚,以为找一个二婚的,自己还出抚养费,女方能接受自己呢。
性生活是正常的生理需求,也在婚姻中性生活也起着重要的"角色"。
小李知道是自己年轻时,自己埋下的"祸根",自己没有合理的控制。
小李因为这样的事情感到自卑,并且不好意思去看医生,总是自己找一些偏方,导致问题越来越严重。
医生直言:一旦身体出现这4种症状,及时检查肾脏,做好预防!
症状一:排尿异常
肾脏主要是排尿的器官,一旦肾脏损伤,肾的过滤异常,肾小球的重吸收功能下降,人体的排尿就会出现异常。
尿量增多,减少都说明肾脏出现损伤,正常人尿量在1500毫升左右,每天4-6次。
症状二:
中医认为肾是水脏,是调节人体水和电解质的平衡。
而一旦肾脏调节功能下降,导致水分在体内的滞留,就会出现身体的水肿。
眼睛,脸部,尤其是下肢水肿等,一定要引起重视。
症状三:脱发
肾其华生于发,肾脏的内脏健康,头发是外在的表现。
肾气充足,肾精气旺盛,头发就乌黑,有光泽。
而肾脏损伤,肾衰竭的人,就会出现脱发的现象,或是头发干枯,容易断裂。
症状四:
腰膝酸软是肾虚最明显的表现,总是疲惫不堪,手脚冰凉,腰的位置总是"冒凉风"。
中医讲"腰为肾之俯",肾脏异常就会导致腰部的有显着的变化。
这几种原因损伤肾脏,你最好一个不占:
1、先天不足
肾脏的精气,是我们从"娘胎"里带出来的,所以称为先天之根本。
所以,有些人天生的肾气不足,这也是现代人积极备孕的原因,希望给孩子健康的身体。
先天不足的人,一定要更加的注意保护肾脏的健康,减少不良行为。
2、饮料喝的太多
人们的生活水平提高了,有些人就直接把饮料当做是水了,而大量的喝饮料是会增加肾脏负担。
饮料都是高度的酸性饮品,饮用过多,体内的酸碱度失去平衡,肾脏要增加自己的功能调节,到会肾功能损伤,甚至是尿毒症。
3、乱用药物
有些人对肾脏特别的敏感,只要出现一点的肾脏问题,就开始乱不要。
特别是男人好于面子,不愿意咨询医生,自己乱抓药,乱补药,造成损伤损伤,反而越来越严重。
4、吃的太咸
中国膳食宝塔推荐,成年人食盐的摄入量是6克,吃的太咸,增加肾脏的血流量,诱发肾脏疾病发生。
并且,诱发高血压,而长期的血压升高,也会并发高血压肾病。
补肾脏,让身体更强壮,做好三个要求!
要求一:多喝水
肾主水,是最不能离开水的器官,平时多喝水,清毒素,减轻肾脏负担。
可用白鼓丁,番麦须搭配地节,玫瑰花,制成白鼓丁番麦须茶,泡水喝即可。
白鼓丁,可利尿通淋,素有""尿床草""之称,有很好的利尿之效,还可促进排毒,减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用,同时对调节血糖、血脂。
地节,就是常说的玉竹。《大明本草》:玉竹,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用。
番麦须,就是我们常说的玉米须。入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎、泌尿系感染,有利于慢性肾炎,促进肾脏排毒的作用。
还有助于改善肾功能,减轻或消退浮肿,降低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。
要求二:不憋尿
除了饮食上的要求,也要避免憋尿的习惯,尿液在身体长期的储存,刺激神经,会导致血管的痉挛,甚至出现晕厥。
存积长时间的毒素,重复吸收,侵害肾脏,诱发炎症,早衰的表现。
要求三:控情欲
过度的情欲,消耗肾脏的精气,导致肾脏过早的衰退,尤其是年轻人,避免自己对身体的损伤,减少对肾脏损伤的行为。
不同年龄段性生活的频率:
20~30岁:3~7次/周;
30~40岁:2~4次/周;
40~50岁:1~3次/周;
50~60岁:1~2次/二周;
60岁以上:1~2次/月。