现在随着时代的变化，人们对于美的追求也不同了。尤其是亚洲女性，因为天生骨架就小，所以曾经一度大家都很追求“瘦美”，但是现在更多人意识到，单纯的瘦是不健康的，是病态的美，尤其是那种瘦到手脚都成“竹竿”一样的人，则更对身体不好。女性体脂率过低，还会严重影响到生理功能。所以选在越来越多的人，选择追求体态更为健美，多元的价值观，也让欧美那种“沙漏型”身材，更为受到全球的欢迎。
但是大多人去健身，还是会希望能够瘦一些，有个好身材。很深有人是专门健身为了“增肥”。但是小编今天要介绍的这位越南健身女神，却是不满意自己过瘦的“平板”身材，而选择去健身里增重30斤，练出完美沙漏身材，她就是Nguyen。
Nguyen原来的体重只有80斤，这对于不到1米6的女孩子而言，或许还不算瘦，还能够接受，但是Nguyen的身高达到了1米7！这个身高在全亚洲来看，都算是女性中比较高的身高了。所以有着1米7身高的Nguyen，才80斤，就显得过于太瘦了，走在路上就仿佛一个“行走的竹竿”，失去了女性体态的美感。
Nguyen曾经也一度为这样的体态感到困扰，周围看到她都劝她多吃点，尤其那些好久不见的亲戚，看到Nguyen都会觉得这孩子是不是营养不良，为了减肥不好好吃饭。但是Nguyen却很无辜，因为她从来就没有想过减肥，但是食量就那么多。她也尝试过多吃，但是并没有什么效果，反而容易消化不良。
后来Nguyen看到有朋友去健身，效果很明显之后，就想自己也去试试看。她很想把自己的平板身材，练成欧美那种“沙漏”型，前凸后翘的身材。在健身房里接受了转业教练的指导之后，Nguyen开始了规律的锻炼，以及增重。因为运动量上来了，食量也渐渐大了一些，但维持了代谢的平衡，而且饮食的量和种类，也控制的很严格。
坚持了2年之后，Nguyen终于练出了自己梦寐以求的好身材，从体重只有80斤，增重到了112，重了有30斤，但是Nguyen却并不显得胖，84-62-96的三围，让她显得身材更加丰腴有美感了。正是因为Nguyen励志的健身故事走红网络，让很多瘦人都重燃了健身的希望。健身是一个循序渐进的过程，要想有好身材，最重要的就是坚持。
