阴米 阴米是一种营养价值极高的米类食材，平时人们使用它可以吸收丰富植物蛋白和脂肪，还能吸收多种维生素和氨基酸，这些物质不单能加快人体代谢，而且能提高身体各组织细胞的活性并能加快免疫细胞再生，平时经常食用能促进血液循环也能提高身体抗病能力。
羊奶果是非常富有营养价值的一种水果，它的营养价值也比较的丰富，能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积。能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积。可帮助机体清除自由基，削减自由基对细胞的损伤，可起到延缓衰老，美容养颜之效
很好吃的食材，它叫黄花菜 黄花菜具有滋润皮肤，美容养颜的功效。黄花菜中的微量元素能够滋润我们的肌肤，并增强皮肤的柔性，从使皮肤保持滑润柔软、细致饱满的功效。你学到了吗？
