疾控中心发布的居民疾病统计数据显示，十大单病种“死亡杀手”中，肿瘤占据5个席位。
其实对于癌症，我们身体是有防御机制的。在癌症来临之前，身体向你发出过很多求救信号，每一次都给了你防止癌变的机会。这些机会，一定要懂得及时把握！
第1种信号：长期疲倦、乏力
第一次机会：轻度疲劳↓第二次机会：深度疲劳↓第三次机会：脏器内部变异↓癌变
一般情况下，疲劳后只要好好休息很快就能调整过来。但极度的疲倦就要引起重视了。
长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，尤其是消化器官肿瘤，与慢性疲劳和便秘关系密切。
第2种信号：持续咳嗽
第一次机会：咳嗽↓第二次机会：肺部结节↓肺癌
咳嗽很常见，但久治不愈的咳嗽要小心！很多特殊表现的咳嗽，要高度怀疑肺癌
· 顽固的刺激性干咳
· 间断性咳血痰或痰中带血丝
· 咳嗽伴有胸闷、气促等表现
· 咳嗽伴有大量的泡沫痰
· 咳嗽伴有不明原因的中低度发热等
肺癌的排查，其实不难。出现了久治不愈的咳嗽，只要超过两周，用药也没有好转的病人，都建议做胸片检查，看看肺部是否有病变。
第3种信号：消化不良、长期烧心
第一次机会：消化不良↓第二次机会：胃炎、胃溃疡↓胃癌
持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。
烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。
第4种信号：腹胀
第一次机会：持续腹胀↓第二次机会：盆腔炎↓卵巢癌
女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。
腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。
第5种信号：腹痛
第一次机会：腹痛↓第二次机会：慢性胰腺炎↓胰腺癌
有腹痛，夜间更为严重，平卧位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，难以言明，这种情况往往要小心胰腺癌。
近年来，在对慢性胰腺炎与胰腺癌关系的研究中发现，2.2%病例伴有胰腺癌，这一比例较一般人群中胰腺癌的发病率高出了近100倍。
第6种信号：反复口腔溃疡
第一次机会：反复口腔溃疡↓第二次机会：黏膜白斑↓口腔癌
口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。
第7种信号：腹泻、便血
第一次机会：便血↓第二次机会：肠息肉↓肠癌
便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
结肠息肉也容易引起大便出血，患有结肠息肉的患者应该定期做结肠镜检查，其目的是及早发现息肉是否出现了恶变。
第8种信号：持续发烧
第一次机会：持续发烧↓第二次机会：免疫力减弱↓白血病
发烧一般不是由严重疾病引起的，但如果经过了常规治疗却一直没有退烧，就要注意了。
发烧是身体的一种调节机制，白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响，身体为了对抗这种问题，就可能表现为持续发烧。
第9种信号：血尿
第一次机会：血尿↓第二次机会：膀胱肿瘤膀胱癌
身体没有任何不适，尿液偏黄并带有血色，很多人便以为是“上火”了。殊不知，这是膀胱癌的危险信号。
膀胱肿瘤绝大多数为恶性的膀胱癌，良性的肿瘤非常罕见，但不管是良性还是恶性都可表现为无痛性、肉眼可见的血尿。患者容易因为没有疼痛等不适而掉以轻心，结果耽误了诊疗。
要防癌，四大蔬菜要多吃
现在没有证据证明光吃哪一种食物能防癌，但多吃新鲜蔬果还是大有好处的~以下四种蔬菜中所含的诸多维生素都与防癌有关，抗癌蔬菜的分类可有以下几种：
1．十字花科植物
这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。
2．根茎类蔬菜
如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植物，但以地下根茎部分食用，多含胡萝卜素等，用以防癌。含纤维多，中医称有利膈宽肠、降逆理气功效。
3．海藻类植物
如海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取多糖类物质，提高免疫功能以防癌，并且含碘量高，维持甲状腺正常功能。中医认为性味多属咸寒，具有软坚散结，消瘿破积功能。
4．食用菌类
如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等，富含多糖类及核糖核酸，促进细胞免疫和干扰素的生成。中医认为多性平、味甘，有补气、化痰作用，常是扶正与祛邪兼而有之。
输了健康，赢了世界又如何！
健康是一种责任
没病时：“你好，我想调理身体！，请问多少钱一个疗程？哦，太贵了，算了，还是以后再说吧！”
有了病：“大夫求求您了，这病花多少钱都无所谓，只要能治好，我们砸锅卖铁、下辈子给您做牛做马都行！”
——这就是我们现在普遍的消费观！
做个头发360，不贵；
买件衣服2000，不贵；
买个苹果手机7000，不贵；
说到养生时，哇，太贵了！
衣服再潮，手机再前卫，首饰戴的再高档，却不知道自己的生命保障才是最高贵，自己的生命保障才是最重要的！
健康是自己的！健康只是自己的吗？！每个人的健康不仅是自己的，还是家庭！父母的！！爱人的！！子女的！！一个不健康的人就是家庭的最大负担！一个不重视健康的人，就是就是对家庭最大的不负责任！！有多少家庭，就是因为一个病人，使家庭陷入经济危机中不能自拔！有多少家庭就是因为一个病人，让很多的人只能够抛家舍业！！
健康不仅是您的，更是您的责任！
医生告诉你们：吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真的坚持。
养生专家告诉你们：排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且很难坚持。
—— 这就是为什么健康的人很少，而亚健康和疾病的人却越来越多！
我们每天不吃中药，不吃西药，但每天总得吃农药。上海抽查100个人，90%身体血液里农药残留超标。现在大环境被改变，空气污染水污染，人们吃的蔬菜水果是打农药的，肉类含激素的，超市里几乎都是含防腐剂、添加剂的食品，食品安全越来越让人担忧！
有关专家列出了亚健康的24种症状：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、睡眠不良、晨起不爽、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。
具有5种以上肯定的回答，说明处于亚健康状况，肯定越多，越严重，亲，您中招了吗？
一顾客问我：保健养生有用吗？
我问:你们家每天都锁门吗？
他答:锁门
我问：为什么？
他答：防小偷。
我说:那小偷啥时间来呢？
他说:不知道。
我说：保健养生就是你身体的一把锁——疏通排毒，改善亚健康状态，帮助慢性病患者重获健康，防止疾病的发生，延续生命！
是的~等你有病的时候再去保养，一切都晚了。保健可以调理身体，使你越来越健康！所以，智者保健养生就是爱自己，否则一切都是零！健康无价，坚持养生和保健，把自己挡在去医院的路上！
我在做健康产业，不仅仅是赚钱，更重要的是传播健康！
中国目前健康状况非常危险，更可怕的是大部分人不重视保健预防!
我在做健康产业，不为别的，只为对生命的尊重，对家人爱与责任的体现。如果有一天，我建议您保健养生，不为别的，只为您有个好的身体；
如果有一天，我建议您给您家人开始保健养生，不为别的，只为健康的活着，才能给家与孩子确定未来；如果有一天，我建议您介绍朋友开始保健养生，不为别的，只为您在夕阳下无忧的笑脸；
我最亲爱的朋友,请善待自己，储值健康，让我们的人生更精彩！
健康是什么？富人的幸福，穷人的财富。健康是智慧的条件，快乐的标志。健康的乞丐比有病的国王更幸福。健康不是一切，没有健康没有一切。健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。
健康是1，妻子、孩子、位子、票子、房子、车子……是0，0在多，1没有没了，就什么都没了。
成功，不在于你赢过多少人，而在于你与多少人分享利益，帮过多少人。你与之分享的人越多，帮过的人愈多，服务的地方愈广，那你成功的机会就愈大！传递正能量，也有您的功劳！
