女生最害怕的就是脸色暗黄，暗黄说明了青春已经画上了句号，女生的血液循环不良、大量的色素沉积、长期受到紫外线的照射、长期性的熬夜、睡眠不足就会导致皮肤暗黄，有气色的女生脸色红润，而没有气色的女生脸上就会暗黄，想要气色好每天坚持这3个号习惯，让你越来越有气质。
1.早上敲敲腿
一般气色不好整个人看撒谎暖气管都没有精神，脸色暗沉蜡黄非常的难堪，这个时候我们可以每天晨起的时候，手沿着裤线位置来回敲击，敲到有点酸胀痛的地方，就说明敲对位置了，经常这样敲打能够使气血活跃，阳气增强，坚持每天敲一敲再起床，会发现自己精神状态都好了许多。
2.每天梳头三百下
相信很多人都会发现家里的老人都非常喜欢梳头发，而且总是说梳头发有好处，其实这主要是因为头上有很多的经络，梳头的时候能够帮助按摩头上的学会，每天坚持梳头三百下可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，会慢慢散发出健康的光泽。
3.睡前泡泡脚
坚持每天睡觉前泡脚，除了能够消除疲劳之外还有身体有非常大的好处，人的脚离心脏最远，不容易得到氧份与血液，长期供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作，每天坚持用艾草、醋、生姜泡脚能够促进血液循环，让你身体得到放松，长期泡脚能够改善人的气色。
改善气色小技巧：
1.尽量少熬夜，避免因为熬夜导致皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题。
2.注意皮肤的清洁和补水，多敷有保湿效果的面目，量少化妆多护肤。
3.在饮食上要多吃补气血的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。
4.体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜。
