“吸烟有害健康”，虽然已经成为了大家的普遍共识，但仍然有不少人喜欢沉迷在烟雾中，不能自拔。
据新华网报道，烟民数量超过3亿、7.4亿人受“二手烟”危害、每年因吸烟和“二手烟”导致死亡的人数超过120万……作为烟草生产和消费大国，中国民众为烟草付出的健康代价惊人。
“一手烟”,我们都知道，指的是直接吸烟人群。
“二手烟”，也称为被动吸烟，是由于吸入烟草产品中空气中的污染物而产生的。这意味着每当有人点燃香烟时，有毒的化学物质如苯、甲醛、氯乙烯、砷、氰化氢、一氧化碳就会被释放到空气中，附近的人以间接的方式被动吸烟。
这个时候，大家可能会本能地避开正在吸烟的人群，使自己免受烟雾的损害，但令人想不到的是，很多人拒绝了吸烟，避开了“二手烟”，却没有逃出“三手烟”的魔爪。
今天（5月31日）是世界无烟日。（之所以选择这一天作为世界无烟日，是因为第二天就是国际儿童节，希望下一代免受烟草的危害。）
因此，借着这个机会，让我们来看看究竟什么是“三手烟”，“三手烟”会给我们带来多少影响。
“三手烟”，是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。
有研究人员发现，这些残留物可以存在几天、几周甚至好几个月，都不会消散。他们评估了室内环境下尼古丁接触空气中常见物质后的反应，发现尼古丁与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致癌物（室内亚硝酸主要来自燃气设备）。
与“二手烟”相比，“三手烟”所含的有毒成份同样包括十余种高度致癌的化合物，但“三手烟”危害人体健康的方式更具有隐蔽性。
比如，即使在你的周围没有人吸烟，但如果你处在一个经常有人吸烟的场所，或者任何允许吸烟的地方，再或者乘坐一个吸烟者的车或出租车，那么你就已经暴露在“三手烟”的范围之中了。
也正是因为“三手烟”具有一定的隐蔽性，所以很多人都会忽视它的危害，特别是对婴幼儿和孕妇的危害。
我们知道，相比于成人来说，婴幼儿和儿童的免疫系统更脆弱，更容易暴露在“三手烟”的危害中。
当他们在地板、地毯上爬行或玩耍时，很容易接触到这些有害物质，皮肤吸收或者口腔进入这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。
另外，孕妇在接触受到“三手烟”污染的物品或吸入这些有害气体时，就可能会让自己的呼吸系统出现问题，甚至还可能会让腹中的胎儿受到伤害。
所以说，我们在生活中，除了要学会“拒绝一手烟”“避开二手烟”的同时，还要知道“逃出三手烟”的方法。
首先，要远离吸烟者和吸烟的环境。如果不得不接触吸烟者，那么回家后要马上洗澡、换衣服，将身上的“三手烟”彻底清除；
其次，如果条件允许，可以在家中摆放一些绿萝、仙人掌、常青藤、月季、芦荟等植物，用它们吸附一定的烟味；
最后，也是最有效的，就是“禁止吸烟”。从根源断绝“三手烟”的危害，为我们的家人和社会营造一个清新健康的生活环境。
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