来源：好护士医疗器械
手麻、脚麻以及肢体麻木的情况如今屡见不鲜，发生的年纪也愈发广泛。
偶尔一次或能在短时间内消除，不是什么大问题，可如果麻木时间长，或者长期出现，且缓解速度慢，就要提高警惕了，引起重视了。
引起手脚麻木的常见原因
① 臂神经受压
睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，就会引起手发麻。这时只要换姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可消除。
② 药物副作用
呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌剂可能导致肢体麻木，这种麻木通常从手脚开始，逐渐向上蔓延，常伴有过敏或感觉异常。因此服用这些药物应严格控制剂量。
③ 营养不良
长期胃肠功能障碍或食物摄入减少易导致身体缺乏蛋白质和维生素，引起周围神经炎和神经根损害，从而造成手脚麻木。
④ 颈椎病
经常单手麻木，很可能是颈椎病引起的。
主要由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，尤其是电脑、手机使用时间过长，使颈部腰椎盘发生退行性变，导致椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大。
这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根、血管时，便会出现手臂、手指麻木。
这种麻木通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。
⑤ 糖尿病神经并发症
双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。
糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，许多糖友血糖控制不好，早期就会出现并发症。
糖友应定期测血糖，有相关症状及时到内分泌科就诊。
⑥ 脑梗
手脚麻木出现在一侧肢体，另一侧完全正常，同时伴有头痛头晕、视线模糊等症状时，要警惕脑梗。
特别是有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其要对这种手脚麻木引起重视。
脑梗引起的肢体麻木通常是急性的，且伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，一定要及时送医。
⑦ 痛风
临床显示，手麻患者中约有 1% 是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处导致。
当代社会吸烟喝酒的人很多，对于常喝酒的人来说，如果酒量摄入过多就会导致手麻木，这是就需要警惕起来，因为此时的你已经慢性酒精中毒了。
⑧ 腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的患者大部分会出现下肢麻木症状，通常表现为慢性、反复发作的单侧或双侧的大腿、小腿以及足部的麻木，同时伴有腰部的疼痛、不适等症状。
长期从事重体力劳动、剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下容易引起腰椎疾病。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。
手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底根治。要想摆脱手脚麻木，不但要坚持药物治疗，在日常生活中也有很多需要注意的地方。
多饮水：多饮水可降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血。
补充维生素：老人要适当补充维生素B1和B6、维生素C，提高身体代谢功能，缓解手脚发麻症状。
适度运动：午后或傍晚，可在户外进行散步、慢跑、打太极等运动，但不可时间过长或运动量过大，运动前先热身 10 分钟(伸腿、扭腰等)。
注意睡姿：睡觉时最好平躺，不要压着手脚。枕头高度一般以 7~9 厘米为宜，软硬也要适中。
定期体检：老人要定期查血压、血脂，以及做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，及时治疗。
作息规律：坚持早睡早起，不要熬夜，晚上不要长时间看电视。要有睡午觉习惯，40 分钟为宜。
注意：长期出现手脚麻木，一定要去医院查明病因，不要在家盲目使用土方法。
微信扫一扫关注该公众号
版权申明：
本文为整理发布，转自好护士医疗器械。本公众号转载的所有文章、图片、音频视频文件等资料的版权归版权人所有，转载的目的在于传递更多医疗器械相关信息。如果所选内容的文章作者认为其作品不宜供大家浏览，或不应无偿使用，请及时与我们联系。我们会迅速采取适当措施，避免给双方造成不必要的损失。
