阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“平平笑淡”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到有关情感的文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注 。 不知不觉中，生活积累了各种各样的毒素和垃圾
会藏在我们的血液和器官里
没人注意到，但一直在侵犯我们的健康。
所以人体害怕"产品"这个词
俗话说："产品是一切疾病的根源。
生活垃圾需要定期清理
人体也需要及时清理垃圾。
夏天是排毒和清理身体垃圾的好时机。
五种颜色和五个内脏，看起来很适合夏季解毒。
心藏在眼睛之间的红色里
如果眼睛之间有红色的表情，说明火势太大，可能导致健康问题，如心烦意乱、失眠，甚至神经紊乱；如果眼睛之间有蓝色和紫色，就意味着此人有血液问题，这可能是由冠心病引起的。
心红，你可以吃红豆，枣，西红柿等红色食物。
根据中医的说法，红枣是"甜、温、养胃、健脾、活血、强身"。现代营养研究中含有磷腺环，对维持心脏非常有益。
肺病长得像眉毛一样白
眉毛间也有印刷厅。在黑色的情况下，它意味着一种无法治愈的主要疾病。最好的状态是白色红色，如果是红色，那就不好，表示肺热；白色是气虚或血虚。
肺是白色的，这有利于滋润肺。每天吃白菜豆、百合花、银耳等食物进入肺部。
中医认为银耳温、平、甜，既能滋润阴气，又能强身健体，具有清肠作用。
肝病见绿鼻
如果鼻骨的最高点是红色，可能表明肝脏太强，主要是易怒，发红和月经增多；如果它看起来又绿又黑，可能是肝硬化或肝癌的表现。
肝脏是绿色的，绿色食物有利于肝气的循环和新陈代谢。不仅如此，绿色食品还能消除疲劳和减轻肝郁。因此，你可以吃更多的绿色蔬菜，如菠菜和西兰花，当然，你可以喝绿茶。
绿茶富含茶多酚、膳食纤维、维生素、氨基酸等营养物质，具有清肝益肝的功效，特别适用于预防酒精性肝和脂肪肝。
脾病见鼻黄
如果鼻子的红发可能是脾胃的热证，那主要是食物的表现；如果鼻子的头发是白色的，可能是气虚；蓝色的头发意味着气滞血瘀，常伴有腹痛。
脾脏是黄色的，其营养成分主要集中在摄入黄色食物后的脾胃。多吃黄色食物有助于补充脾脏。
谷子是第一粒，温的，有健脾健胃的功效。谷子粥有益气健脾、止泻的功效。它能调理脾虚、消化不良、腹痛积泻。
肾脏疾病会导致面颊变黑。
与我们传统的看法相反，如果脸颊和脸红一样明亮，就意味着严重的疾病；通常健康的表现是脸颊灰白。
肾脏是黑色的，黑色食物在补肾、预防心脑血管疾病和抗衰老方面最有效。
黑豆被古人称为"肾谷"，黑豆又甜又平，不仅形似肾，还具有补肾、活血、解毒、保湿等功效，尤其适合肾虚患者。
最后，给你最简单的五条锻炼健康提示
坚强的心：一般说来，每天做2次，蹲30次，每次40次。经常上下升降，对心脏非常有益，可以减轻心脏的负担。
微笑强肝：当人们笑时，面部表情的移动，使乳房肌肉和腹肌也参与共鸣，对肝脏等消化系统起到锻炼和按摩的作用，能使肝脏和胆囊蠕动，增加胆汁分泌，有助于增强肝功能。
深吸一口气滋补肺：早上起床后，常深吸一口气，速度慢下来，即一次，最多6.4秒，这种方法能提高肺。
扭腰健脾健胃：站立后膝宽如肩，放松上身，腰部最大限度地向一边转，然后回头，再转到另一边，所以每天早上做一次，半夜一次，一次100次，可以改善脾胃的功能。
抖强肾：以足跟、膝为轴心，开始全身肌肉及内脏震颤。脚尖与身体摆动，腰部有轻微发热。通过全身抖动，可使内脏运动，增强全身气血循环；双拳按摩肾舒，还能刺激肾气，起到补肾的作用。
