脑出血,又叫脑溢血,是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,占全部脑卒中的20%-30%,急性期病死率为30%~40%。
脑出血发生的原因,主要与脑血管的病变有关,如高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化等。
其早期死亡率很高,幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
35岁的小商深夜突然晕倒,妻子发现不对,立即拨打了120急救,医生赶到后,初步判定是脑卒中,需立即送往医院。
到了医院后,进行了脑部CT检查,结果显示脑出血,且出血量较大,需立即进行抢救,先保守治疗,如效果不理想,可能要进行开颅手术。
果不其然,最终还是做了开颅手术,手术虽然很成功,但风险也很大,术后不到一天,病情恶化,最后人还是离开了!
那么,小商为何会被脑出血“找上门”呢?
原来,小商的婚姻在“别人”眼里是幸福的,但他自己却一点不幸福,主要他是一个“倒插门”女婿,在家里没有太大的权力,只能为妻子“打工”。
结婚几年后,小商为了维系婚姻,只能用酒来麻痹自己,每天晚上都会以酒买醉,喝得烂醉后,不知不觉中睡去。
一来二去,妻子看出了不对,原本想两人找个机会好好聊一聊,可是,每次见到小商时,他都在喝酒,根本无法正常聊天,只能保持沉默。
就这样持续了几年,两人一直没有孩子,但小商喝酒越来越频繁。
病发那天,小商睡觉前,喝了很多酒,倒头就睡,妻子看不过去,想要和他离婚,便上去要跟他说,可妻子一看,小商嘴角歪斜,怎么叫都没反应,只能拨打120。
医生了解了情况,有些惋惜:这么年轻就脑出血,确实少见。
医生提醒:睡前喝酒是大忌,最好少做,借酒消愁会愁更愁!
如果婚姻不幸福,会让一个人什么事都做得出来,就像小商,可以说,他的人生毁于自己手里。
他喝酒买醉,也不能以那样的生活度日,最终是自己害了自己。
喝酒,本身是一件伤身的事,而平时大量饮酒,会加重肝脏代谢,还会加速血液流动,促使血压升高,增加脑卒中的发生。
喝酒会导致血压短时间内升高,若平时的血管质量就不好,或本身存在急性,会使血压快速升高导致血管破裂,诱发脑出血。
医生劝说:5种食物会给血管添堵,尽量不要碰!
一、高浓肉汤
高浓的肉汤,一般含有较多的盐分,不利于血压健康,为脑梗埋下隐患。
另外,浓肉汤中,脂肪胆固醇含量也较高,不利于心脑血管健康。
二、油炸食物
过多摄入油腻,会造成血管中甘油三酯含量过高,导致血液粘稠。
长此以往,甘油三酯会沉积在血管壁上,形成斑块,阻碍血液流通,堵塞血管,增加脑梗风险。
三、加工食品
一些加工食品,会加入大量的食品添加剂、盐等成分。
一旦摄入过多,很容易诱发血压升高,增加肾脏负担,增加脑梗甚至是患癌的风险。
四、过甜饮食
有关数据显示,长期进食过甜的食物,会增加死亡的风险。
摄入糖分过多,会刺激体内胰岛素水平升高,促使血管紧张度增加,容易诱发高血压,进而增加脑梗的风险。
五、过量酒精
酒精,可引起交感神经兴奋,心脏排出量增加,引起其他血管收缩物质的释放增多,继而引发脑梗。
并且,酒精过量,也会导致脑血管失去弹性,继而导致脑梗塞等疾病。
当然,这5种食物,不是完全不可以吃,偶尔吃也是可以的,但是切记,不要长期食用,否则对身体的伤害还是很大的!
保护心脑血管健康,预防脑出血,谨记:补3物,动3处!
【补3物】
1、营养
多吃一些具有稀释血液的食物:
降脂的食物,来源:山楂、胡萝卜、玉米等;
抗凝的食物,来源:生姜、番茄、红葡萄等;
预防血栓、抑制血小板聚集的食物,来源:洋葱、燕麦、黑木耳等。
2、茶疗
茶疗具有防病治病之效,两餐间适当地喝些茶水,不仅有助于血管健康,还可疏通血管,给血管清淤。
两餐之间,用排毒小植物,木山药、荷叶、小叶苦丁,混搭成 木山药荷叶茶,泡水喝,可消脂,促排毒,有益脑血管健康。
荷叶,药用价值高,含有黄酮和生物碱类,用其泡水喝,有助于改善血液浓粘状态,降脂,防血栓,有益血管健康。
小叶苦丁,也是药用的植物,用其泡水,可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,减小动脉粥样硬化斑块面积,改善血管堵塞。
木山药,更是十分常见的植物,全株可入药,用其叶子泡水,可降低血清三酰甘油,升高高密度脂蛋白,改善血脂,促进排毒。
这几种搭配在一起,做杯代茶饮,可促进身体排毒,降脂,改善血粘稠,防血栓,保护血管健康。
3、膳食纤维
饮食过于精细,是现代人出现心脑血管疾病的重要原因!
所以,日常生活中,要补充一些膳食纤维,比如吃一些粗粮。
膳食纤维可刺激大肠蠕动,将胆固醇排出体外,降低血液中胆固醇的含量,有助于血管健康。
【动3处】
1、动嘴
将嘴巴以最大限度的张开,一开一合,牵动脸上全部的肌肉;
每次做30下,早晚各一次;
每日坚持做,可加速颜面的血液回流,延缓局部组织器官老化,可使头脑清醒、精神振奋。
2、动脚
脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位,这里分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。
转动脚腕,等于刺激了十二正经的一半经脉,有益于增强全身各个系统器官的功能。
3、动腿
生活中,迈开腿,经常锻炼,有益血管健康。
多走路,可以增强肌肉耐力,增加血管弹性,保护血管健康。
每天坚持30分钟的快走,是一项不错的心脑血管保健操,可以增强肌肉耐力以及血管弹性。
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