俗话说：“民以食为天”，随着社会的发展，食物不仅仅只是用来补充饥饿，也逐渐成为了人们享受生活的重要部分。美食的种类越来越多，甚至出现了许多我们想象不到的美食，但同时也要健康饮食，下面跟着小编一起来探索一下健康的美食吧！
血管疾病的患者越来越多，这与大家平时的生活习惯和饮食习惯息息相关。大多数人都不注重营养的搭配，或者是常熬夜等等，这样就会导致新陈代谢变慢。血管里面就会留下一些毒素好友有害物质排不出去，堆积的量越多，就会让血液变得更粘稠，从而导致一些血管疾病，其中最常见的疾病就是血栓，所以我们在平常的日常生活中，要多吃一些，能够帮助改善血液的食物。
血栓“克星”找到了,经常吃点，净化血液,血栓与你“分道扬镳”！
1.海带
海带除了碘元素极为丰富以外，其中的膳食纤维与果胶占比也很高，而其中的果胶能与血液中的垃圾与有毒物质结合，然后排除体外，以此达到清理血管、净化血液的作用。
2.黑鱼
黑鱼是一种味道鲜美的食品，黑鱼当中含有丰富的不饱和脂肪酸，经常吃黑鱼的话，能够改善血液的粘稠度，而且黑鱼当中含有的第一是a，也有利于补充人大脑的营养，降低人体含有的坏胆固醇，黑鱼常被人称为血液的清洁工，能够起到降低血栓，减少血液粘稠的作用。
3.茄子
蒜泥茄子其实是非常有营养价值的一道菜肴，它是属于山东的一道特色传统名菜。茄子本身富含丰富的维生素p，它能够增强血管的弹性，防止毛细血管破裂出血，从而保证心血管的正常功能，对于我们的血管健康是非常有好处的。经常吃茄子，还可以使我们血液当中的胆固醇水平保持在一定的稳定程度。
4.葛根
葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。也正是因为葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”。
有滋有味儿的吃着，有哭有笑的活着，这人世里的恩恩怨怨就是丰富多彩的拼盘儿。如果你和小编一样是个有故事的吃货，可以把你的故事分享给大家～本文图片均来自网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！
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