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肝脏是属于人的排毒器官，对于人的重要性不言而喻，而且肝脏还有分泌消化液，合成蛋白质的功能，对整个人体的正常运行影响很大，如果肝脏运行不正常，肝脏功能受损会引起全身很多的健康问题，所以平时的养肝护肝非常重要，尤其是爱喝酒的人，或者平时饮食比较油腻的人，都要多吃一点养护肝脏的食物。
肝不好的人，多吃6种“天然解毒王”，排出体内毒素，肝脏更健康！
绿豆具有消肿下气，清热解毒的作用，食用绿豆汤，不仅可以起到清热解毒，消暑的作用，绿豆汤还能加速分解酒精，有解酒的作用，从而达到护肝的作用。
蒲公英，蒲公英的药用价值非常高，尤其是它的根茎，通常都是用于泡水饮用，蒲公英能够有效的排出肝脏的毒素，还具有消炎杀菌的作用，另外还能降肝火。
紫草
紫草主要是清热解毒、活血化瘀，作用还是相当明显的。男人肝不好的话，可以用紫草来泡水喝。这样的话，对于缓解炎症，促使改善肝脏功能，那还是很有效果的。
黑蒜头
黑蒜头中含有硒元素，这种元素能帮助血液清除毒素，能减轻肝脏解毒的工作负担，而且黑蒜头里面的多种物质有着修复肝脏细胞结构的功能，对肝脏保护起着非常不错的效果。
龙鳞草是常见的一种野草。口感丰富，营养价值高，味道鲜美收到众人的喜欢，龙鳞草的养生价值很高，因为它里面还有一种成分，对于促进肝脏排毒，降低转氨酶有很大的效果，被誉为是肝炎的“死对头”。
葡萄含有的多酚类物质含量很高，可以帮助我们调整肝脏细胞，还可以强健肝脏细胞的功能，使肝脏有更好的排毒功效，经常吃还有助于蛋白质的合成，增强人体的肝细胞的再生和修复的功能。
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