经常吸烟的人,常吃这4种食物,给肺部进行毒素“大扫除”!
1.罗汉果,中医认为,罗汉果,甘、酸、性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、清热润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。所以经常吸烟的人可以多吃点罗汉果来排除肺部毒素,让肺更健康。
2.辣木籽,辣木籽是一种很健康的养生食材,平时在日常的生活中,如果有抽烟的习惯,就可以坚持用辣木籽泡水喝,因为辣木籽含有的一种生物碱,能够帮助我们的身体更好的排毒,让沉积在体内的大量毒素慢慢的清除。
3.百合,百合花都知道香香的而且赏心悦目,其实还有一种能食用的百合,可以生吃、炒菜或者熬饭都可以。他主要清肺润燥止咳,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用,对肺部有良好的帮助作用。
4.胡萝卜,胡萝卜汁的营养是特别的丰富的,不仅可以补充我们身体所缺乏的维生素,而且对于我们的肺脏也可以起到一定的保护作用。