长喝蜂蜜柚子茶美容养颜 关于它的功效以及食用禁忌 你清楚吗？

蜂蜜柚子茶是我们日常生活中常见的一种美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品，并且蜂蜜柚子茶的味道清香可口，很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜柚子茶，那么蜂蜜柚子茶有哪些功效呢？又该怎么样喝呢？接下来就由小编告诉你。

1、除斑美白

柚子中富含维生素C和维生素P，蜂蜜中富含L半胱胺，这些成分能够深入到肌肤深层，阻止色斑生成，同时美白皮肤。在发达国家柚子美容养颜的作用越来越受到人们的注意，深受爱美人士的推崇。

2、排毒减肥

柚子含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。

3、止咳化痰

柚子与蜂蜜均可如肺经，有清肺润肺的功效，可以止咳化痰，适用于热痰咳嗽或肺热干咳，但寒痰阻肺者则要慎用。

4、行气消食

可用于气滞食积之消化不良、腹胀痞满等。

5、解酒毒

柚子还有醒酒的功效，可以在酒后服用帮助解毒。

6、美容养颜

柚子中含有维生素C和果胶等成分，可以缓解疲劳、美容养颜、促进新陈代谢。并有一定的抗辐射功效，适合电脑族美女饮用。

7、调节血压

柚子中的橙皮苷有调节血压的作用，能保护心脑血管，预防高血压。

8、壮骨

柚子中含有较多钙质，有助于强壮骨骼，预防骨质疏松等。

蜂蜜柚子茶

材料：柚子1个，食用盐20克，清水适量，蜂蜜500克，冰糖粉末200克。

做法：1、柚子用清水洗干净，找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净。把食用盐撒在柚子上，反复地搓洗。

2、搓几遍后，将柚子表面的食用盐洗掉，拿厨房纸擦干水分。用刀将柚子顶部的盖子切掉，露出白色的内皮。

3、用刀在柚子表面均匀地刻出8-10个刀印，再用手沿着印记剥开外皮。

4、剥掉黄色外皮下的白色内皮，这层皮味道比较苦。将柚子瓣一枚枚地掰开，扔掉瓤里的果核。

5、手上套一个干净的塑料袋，使劲地将柚子瓣挤出果汁，放在一个容器里待用。

6、挤完果汁剩余的部分也不要扔掉，用刀切成小的碎末待用。如果不喜欢喝略苦的蜂蜜柚子茶，这部分可以扔掉。

7、掰下来的柚子皮放在案板上，用刀切掉里面白色的部分，只留下外面黄色的柚子皮。

8、将柚子皮切成宽1-2毫米的死，切得越细越好。

9、将切好丝的柚子皮放在煮锅里，倒上清水，水量没过柚子皮的表面。开大火煮沸。

10、大火煮沸后转小火继续煮，其间用筷子将柚子皮翻一次面。

11、将步骤6里切成碎末的部分倒入煮锅里，继续小火慢满地煮。

12、大约煮上半个小时以后，要不断地查看锅里剩余的水分。这时候，表面会有很多大的泡泡，越来越粘稠。

13、待锅里基本没有水分后，倒入步骤5里挤好的柚子果汁。如果果汁太浓稠，也可以加一小汤勺的清水，继续小火慢煮。

14、再煮锅里加入冰糖粉末，搅拌均匀。

15、煮到锅里几乎看不到水分时，关火。待温度略微降到50度左右时，倒入蜂蜜。

16、将煮好的柚子皮和蜂蜜搅拌均匀，盛在容器里即可。