天气转凉，早餐多喝热饮，这两样食材做早餐，比豆浆牛奶还好喝。现在天气转凉，大家早上喝的饮品不能再和夏天一样一味的贪凉，而是要多喝一些热饮。立秋后是玉米丰收的季节，买几颗玉米配合着胡萝卜放在冰箱里，早上榨成汁喝是非常不错的选择。而且萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，还能名目，玉米可以增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢，延缓皱纹产生的作用，可以对抗眼睛老化。接下来结合小编一起学习一下这道胡萝卜玉米汁吧。
胡萝卜玉米汁
By 美人鱼的爱心
配料：
纯牛奶 2支，500毫升、玉米粒 50克、胡萝卜 50克、白糖 适量
烹饪步骤：
1.准备材料，胡萝卜切丁，玉米剥下粒
2.锅里放水烧开，放入胡萝卜与玉米煮熟，去除生味，煮熟后倒出沥干
3.倒入破壁机，加入白糖
4.倒入纯牛奶
5.盖上盖子插好电源，启动果汁功能，胡萝卜玉米汁就可以喝啦
烹饪小贴士：
1、挑选玉米的时候，还要挑选颗粒紧密的，如果颗粒稀疏，玉米就相对较少，如果有挑选的余地，如果在同样的价格下，我们当然要挑选颗粒多的了。 2、我们在挑选玉米的时候，还要挑选颗粒饱满地，如果是饱满地，说明水分充足，比较新鲜。如果是瘪的，说明水分蒸发了，不新鲜了，吃起来口感也不好，并且可能已经放了好几天了。3、另外，我们在挑选玉米的时候，还要挑选没有虫的，如果一个玉米上面爬满了虫，即使再便宜，我们也不会买它，这是人所共知的事情，因为实在太影响胃口，并且影响健康。 4、我们在挑选玉米时还要选那些颗粒看起来透明的，因为透明的玉米比较嫩，水分多，吃起来味道更好，特别是用水煮后，吃起来软软的，就像肯德基中卖的那种玉米一样。而不透明的。
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