人体五脏，心肝脾肺肾，肺是比较娇气的器官，不同于肝脏和肾脏，有着强大的自我再生和代偿能力，也不同于心脏和脾脏，有着无与伦比的包容性。
肺是人体当中的呼吸器官，可以实现机体和外界气体交换，能够维持人体正常生命活动，肺部对温度、环境、健康的变化很敏感，容易受到各种病毒的侵扰。
生活中养成的一些不良习惯可能会伤害肺部，比如很多人存在抽烟的行为，这会让肺部出现过多毒素，导致肺功能下降，对身体健康带来危害。
所以生活中一定要注意做好肺部的养护工作，当出现一些肺部不适症状后，要提高警惕，赶快治疗和调理，不要一直拖着。
01
首先来看看伤肺的6大行为，要改正
抽烟：烟草中含有多种有害物质，长期吸烟会严重损害肺部，尤其是二手烟的危害更大。
长期接触有害气体：长期接触有害气体，如甲醛、苯等，会对肺部造成损伤。
饮食不当：经常吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，会导致肺部炎症和感染。
缺乏锻炼：长期缺乏锻炼，身体免疫力会下降，肺部功能也会受到影响。
熬夜：长期熬夜会影响身体的正常代谢和免疫功能，使肺部容易受到感染。
压力过大：长期压力过大，会影响身体的免疫力和抵抗力，使肺部容易受到感染。
为了保护肺部健康，我们应该避免以上行为，同时注意饮食均衡、适当锻炼、保持良好作息和心理健康。如果有肺部不适，一定要及时就医。
02
肺部不适，咽喉先知？若喉咙出现了2个异常，建议：提高警惕
咳嗽的同时声音变得嘶哑
有很多肺不好的人曾经有过声音嘶哑的情况，如果咳嗽很久都没有好转，说话声音听起来不正常，应该尽快去医院检查一下肺部。
很可能是因为肿瘤生长压迫到了喉，返神经导致声带受损，声音变得嘶哑，不及时治疗会影响到正常说话。
咳嗽的同时还有出血症状
咳嗽是常见的症状，如果出现了咳血一定要提高警惕了，很可能是肺部发生了病变，肿瘤分裂生长速度比较快，表面的血管非常脆弱，很容易出血。
血液会随着痰液一起排出体外，所以就形成了咳血，而且肿瘤组织死亡或者侵犯到周围的重要血管，也会导致血管破裂。
03
多吃6种食物，营养健康又护肺
白色食物：白色食物，如白萝卜、雪梨、银耳、百合等，可以起到润肺止咳的作用。
富含维生素C的食物：维生素C可以帮助提高身体免疫力，预防感冒等病毒性疾病的感染，如柑橘、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜等。
富含锌的食物：锌可以增强身体免疫力，促进伤口愈合，保护肺部健康，如瘦肉、蛋类、海鲜等。
富含铁的食物：铁可以帮助补血补气，对于肺部疾病的康复有一定的帮助，如动物肝脏、瘦牛肉、瘦猪肉、豆类等。
茶：茶叶中含有多酚和黄酮类物质，具有抗氧化和抗炎作用，可以保护肺部健康。
菌类：如蘑菇、木耳等，含有丰富的营养成分，可以增强身体免疫力，保护肺部健康。
大家要随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
04
延伸阅读：肺癌晚期还有必要治疗吗？
随着靶向治疗的出现，肺癌晚期患者的生命被大大延长，跟传统的化疗相比，靶向治疗的中位生存期从7~8个月延长到了2~4年。
就目前的医疗技术来说，早期肺癌大多可以是随着治疗方案的不断进步，晚期也有很多疗法来控制病情。
随着技术的不断发展，患者通过切除肿瘤进行心脏和血管部分切除以及重建术可以达到比较好的疗效。
对于晚期的胃癌患者，临床治疗第一是手术切除肿瘤病灶，第二是放射治疗，第三是免疫治疗，第四是靶向治疗。
靶向治疗是以体内的癌细胞为靶点精准锁定癌细胞，第一代靶向药物包括吉非替尼、尼洛替尼，第2代靶向药物是以阿伐替尼为代表，第2代靶向药物可以永久锁住靶点，可以降低26%的肿瘤进展风险。
