人能够呼吸，肺的功劳最大，当肺呈现问题后，呼吸就会遭到障碍，容易呈现一些问题，比如呼吸困难，以致是不能呼吸，需求靠呼吸机来强撑着。
最近几年，肺部疾病的发作率呈上升的状态，其中肺癌的高发率和死亡率是比较高的，所以让越来越多的人开端注重肺部的安康。
有人说吸烟最伤肺，的确，烟草对肺部的伤害很大，除了吸烟之外，还有很多行为会伤害肺部的安康。
假设有这几个坏习气，赶紧趁早戒掉
1长期喝酒
大量喝酒之后，阴道内集汇集大量的细菌，容易惹起肺炎，摄入过多酒精还会降低身体的免疫力，降低肺部对立病毒的才干，不能及时排出细菌，会增加肺炎的发病风险，所以想要避免对身体构成损伤，要做到滴酒不沾。
2总是生气
人在生气的时分，呼吸会变得急促，肺泡会不时扩张，一朝一夕会损伤到肺部的安康，而且总是生气会引发肝气郁结，招致免疫力降低。
身体遭到外界的不良刺激后，会激活体内的癌细胞，增加患上肺癌的几率，所以为了身体的安康要坚持良好的心情，学会自我调理。
3长期熬夜
生活中很多人都有熬夜的坏习气，长期熬夜会损伤肺功用，降低呼吸的才干，还会影响到肺泡的收缩才干。
除此之外，而且熬夜会招致免疫力降落，使肺部容易被细菌或者病毒侵犯，引发肺部疾病，所以想要远离肺部疾病，就要保证充足的睡眠。
4长期抽烟
香烟当中含有的尼古丁，一氧化碳等有害物质，会随着咽喉的转化和呼吸系统进入肺黏膜表面，招致大量的烟草毒素粘附。
肺部长期遭到毒素的影响，随着疾病的传播和毒素的储存，肺部会慢慢呈现病变，以致会招致肺癌。
5炒菜时不开油烟机
很多人为了节约电费，炒菜时不开油烟机，高温油烟当中含有大量的有害物质，呼吸系统在这些有害物质的刺激下很容易发作病变。
所以为了避免肺部损伤，炒菜的时分一定要记得开启油烟机，炒完菜之后也要让油烟机继续运转5分钟左右，将空气当中剩余的油烟吸干净。
肺部出问题，喉咙先知？医生：喉咙若呈现这4个信号，最好别忽视
1咽喉有痰，且存在异常痰液
痰是咽喉分泌的液体，用来吸附空气当中的粉尘等杂质，但是由于肺部问题引发的痰液会有一些异常的状态。
假设发现痰液是红色的，或者其中有血丝，那么就说明呈现了肺结核或者是支气管扩张，假设发现痰液是黑色的或者是灰色的，很可能是吸入了灰尘或者碳粉，需求警惕石棉肺。
假设发现痰液是砖红色的，质地黏稠，果冻样，可能是感染了肺炎杆菌，容易诱发肺炎，需求接受抗感染治疗。
2咽喉肿痛、干痒
长期用嗓、用嗓过度或遭到一些刺激性食物的影响，会招致咽喉发炎，除此之外，疾病也会引发咽喉肿痛和干痒，比如肺炎和肺癌。
3慢性咳嗽、频繁咳嗽
肺部呈现问题后会惹起咳嗽的病症，跟普通的感冒和咽喉疾病，不同的是肺病引发的咳嗽是长期的，肺病没有好转之前，服用感冒药和止咳药是无法缓解的，只需治好了肺部疾病，才干缓解咳嗽的病症。
4吞咽困难
肺功用呈现异常后，会招致咽喉部位发炎或者病变，影响到正常的吞咽，吃东西时会觉得吞咽困难，有明显的异物感，这说明肺部呈现了问题，要尽早去医院检查。
如何养肺？
留意饮食。生活中可以多吃一些养胃的食物，比如莲藕，梨子等，另外，还可以做些具有润肺止咳效果的药膳来补身体，比如白果炖银耳等，最后，饮食上要油腻一点，不要吃凉性的食物，也不要喝冷饮。
坚持做运动。每天抽出半个小时做运动，可以强身健体，还可以养肺，但是运动要适量，不要过度运动，不然可能会对身体构成不用要的伤害。
坚持好意情。心情不好会对肺部构成伤害，所以平常要多笑一笑，不只能增加肺活量，还能辅佐身体排出肺气。
