端午节一过，农历的五月悄然过去三分之一，对于五月，古人是又爱又恨的。这既是一个充满希望的季节，但同时也是各种疾病多发的季节，所以素有“毒五月”之称。
那么，如何更安然地度过毒五月呢？
今天介绍这几款茶，既有营养，味道又优美，还能养生，可谓是喝一口三不误，希望能帮到大家：
1、玫瑰花茶：
现在很多人都只知道玫瑰花是爱情的象征，其实在中医药里，玫瑰花还是一味养生的佳品。
中医认为，玫瑰花性味甘而微苦偏温，主要入心肝二经，能够芳香醒神，养血养颜，尤其受到古代女子的青睐。
现代科学发现，玫瑰花含有丰富的维生素、单宁酸，以及微量元素，如钾、镁等等，确实能改善生理机能，安定神经中枢，从而起到养心安神、美颜护肤的作用。
但现在的玫瑰花真的让人“乱花渐欲迷人眼”，各种各样的制品能让你不知所从。
其实，我们在挑选玫瑰花的时候，一般以花蕾没有完全绽放开、颜色红而偏暗，质地干燥而不枯朽，香味馥郁而不刺鼻为佳。
五月多喝点玫瑰花茶，能清养营血，令人神清气爽而志定神闲。也可以直接选用一些玫瑰花茶包，那样更便捷。
2、山楂陈皮茶：
五月之所以被称为“毒五月”，和湿气也有很大关系，毕竟，夏天的主气是湿气，加上气温的升高，湿热之邪就更容易侵袭人体。
湿气重了还有一个问题，那就是容易引起脾虚，从而出现身体重乏、神疲乏力、饮食口味减退等等。
这时候，我们可以选点山楂和陈皮一起泡茶。其中山楂能够健脾消食，陈皮则能健脾理气，同时还有一定的芳香醒脑之能。
五月多喝点这个山楂陈皮茶，能够更好地改善食欲，帮助人缓解湿气重，提高脾运化水湿的能力，从而减少夏天常见的疲乏可能。
3、枸杞菊花茶：
枸杞菊花茶是最普及的一种花茶，其中的枸杞酸甘微温，能够滋养肝肾，还能提高肝细胞的耐受力，起到延缓衰老的作用。而菊花则甘苦寒疏风，清肝明目。
枸杞和菊花的搭配，也是中医里非常经典的一个配伍，五月适当喝点枸杞菊花茶，能够帮助缓解疲乏，提高免疫力，也有一定的养肝作用。
4、薄荷菖蒲茶：
夏天的湿热都比较重，正常人也经常有那种口中发腻、头昏脑涨的感觉，这些都和湿气有一定的关系。
可以选择薄荷叶、石菖蒲两者一起泡茶，其中薄荷叶也是辛凉发散之品，能够驱散风邪的同时还可以提神醒脑。
而石菖蒲更是芳香化湿的佳品，更难得的是，两者都是身边常见的东西，可以用最小的开销收到最大的养生效果。
而且，薄荷石菖蒲一起泡茶的时候，茶水本身就具有芳香的气味，喝一口甘甜而凛冽，润喉生津，让你心旷神怡。
总的来说，五月之后，我们常见的养生问题，主要集中在湿气上，食欲不好，身体疲乏这些问题，对工作生活的负面影响很大，可真要去检查却又发现不了什么明显的异常。
这时候，我们就可以根据自己的口味和实际情况，上述四种茶水选择一种喝一喝。坚持一个星期左右，一般都能得到明显的改善。
