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女生马甲线训练心得体会和方法 女生怎样练马甲线(七篇)

时间:2019-01-12 17:56:58

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女生马甲线训练心得体会和方法 女生怎样练马甲线(七篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。

主题女生马甲线训练心得体会和方法一

二.干事培训计划。由于新生入学不久,对女生部的工作不是很了解,对女生部的工作也缺乏认识和经验。新干事培训关系到以后工作开展的顺利程度,所以干事培训是这学期女生部工作的重要内容。

1.召开全体成员会议,请主席及各部副主席向干事们强调工作应注意的问题及自己的工作经验,让干事快速找到自己在学生会的位置并明确自己的责任与义务,了解学生会的各种制度。

2.加强部与部之间的交流活动,让干事了解其他部室工作的大体方向及主要内容,为以后部室之间的合作打下良好的基础。

3.本部内在每周值班及例会上加强交流活动。由部长及分管主席强调工作态度及方法,平时做好出勤及工作表现的记录,并及时提出批评和表扬,在工作中强化干事的纪律观念。

4.尽量让干事做好“工作日志”,对自己的每一次工作做好相应记录,及时对自己工作表现做出测评,以便自省自察,以此培养干事的责任感。

5.每周例会中穿插化妆的学习及对下学期将要举办的女生节进行讨论,各抒己见,都参与进来,最后递交总结或策划。

三.活动计划

1.干事培训成功与否主要体现在活动和工作当中,通过参加各种活动,干事可以增长经验,锻炼组织及领导能力,丰富广大女生甚至全校同学的业余生活。所以活动的组织很有必要。

根据本学年特点,女生部的工作重点在女生节上:

女生部,一个关于女生的部门,也设立了一个属于女生自己的节日,即女生节。女生节的举办可大可小。女生节初步计划以一个月左右的时间开展活动,活动内容为开幕式,具体活动,闭幕式。开幕式可以晚会形式开展,晚会节目由全院女生选送,组织。具体活动可以有关于女生辩题的辩论赛,化妆着装礼仪方面的讲座,许愿瓶活动,女生形象设计大赛,女生风采大赛等,闭幕式即为颁奖会。根据具体活动,开展各项奖项予以颁奖。具体事项再议。

2.建立女生部的博客,平时的工作计划,工作的进展及每次的工作总结及时上传,各干事需积极参。关于化妆,形象设计,礼仪的讲座视频会上传至博客,便于女生部成员或师院学生的学习,交流。

主题女生马甲线训练心得体会和方法二

“女生节”,是一个关爱高校女生、展现高校女生风采的节日,也是校园趣味文化的代表之一。是以关怀我校广大女生们,增进男女生交流为主旨,加强女生的自信心,全面拓展女生各方面的素质,不断突破、创新,力求挖掘出新的亮点,为校园注入动感的新鲜活力所举办的活动。旨在让女生成为学院的一道靓丽的风景线。

为了响应校团委的号召,结合我校女生多的状况,拟开展以“尊重女生,展现贤淑女生形象,宣扬男女平等”为宗旨的系列活动。同时也为了丰富广大同学的校园文化生活,展示大学生的风采,提高同学们的综合素质,促进男女同学间真挚的交流,体现我校尊重,重视女生的风尚,培养学生灵敏的时代嗅觉和个性化的创造潜力,尽显平院学子青春风采,增强同学们迈向成功的信心。

1、为女大学生们带给了学习和锻炼的平台。不仅仅能够丰富校园生活,体现学校尊重女生、关爱女生的风尚,并且能够促进男女同学间真挚地交流和展现学生的青春风采。

2、引导广大女生更多关注自身的道德修养、文化内涵,心理健康,从容自信等综合素质的提高,帮忙女生正确看待和审视自己,帮忙女生们走成长、成才、成功之路。

3、丰富广大同学的校园文化生活,展示大学生的风采,提高同学们的综合素质,促进男女同学间真挚的交流,培养学生灵敏的时代嗅觉和个性化的`创造潜力,尽显平院学子青春风采,增强同学们迈向成功的信心。

1、在当今消费市场中,青年大学生已成为一个庞大的消费群体,他们是释放青春的一代,个性张扬,游走于时尚潮流的前端。

2、大学生有着广阔的人脉交往圈,他们能够做到一呼百应,有着十分强的宣传作用,隐藏着巨大的潜在商机。

3、校学生会在全校学生组织中一向持续领头羊地位,在学校具有较高的影响力和号召力,有强大的宣传网,足够的人力资源,能够用最少的资金做到最好的宣传。

(一)活动主题

曼妙女生,飞扬青春

(二)活动宗旨

尊重女生,展现贤淑女生形象,宣扬男女平等

(三)活动对象

面向全校广大学生开展,男女不限

(四)活动时间

20xx年3月6日-20xx年3月7日

(五)活动地点

学院

(六)活动单位

主办方:共青团学院委员会

承办方:学院学生会

协办方:学院各院系女生部

(二)活动实施期

3月6日:收集女生心愿,“趣味马拉松”报名统计

3月7日:举办“共牵许愿墙”、“健康运动,快乐生活”、“双人趣味马拉松”

主题女生马甲线训练心得体会和方法三

姓:和郑旦一个姓

性别:和公主一个性别

年龄:有的知识

年级:即将毕业

长相:各个部分想我妈,皮肤像爸爸

爱好:1.畅游书海,遨游书的王国,像海绵一样吸取书的海水。

2.舞蹈界的精英

理想:当一名设计师

性格:内向

祖籍:山西省寿阳县

人生格言:精益求精

星座:处女座

优点:除了缺点全是优点

缺点:粗心大意

不要看我是个女生,但一点也不比男生差。我虽然内向,但我勇于挑战,尝试自己动手做一些事情,只要我能想到的我都会力所能及,没有最好,只有更好。平时认真学,一到考试不是因为紧张,就是因为粗心大意而没考好。

在一个星期六星期天,爸爸妈妈不在家,我给妈妈打电话,妈妈说让我先把米汤熬上,挂了电话后,我给爸爸说了一遍,可爸爸不让,让我等他回来再说。幸好是这样,不然我就把房子给烧掉了,因为没有听清楚是“蒸”还是“馏”所以把锅给烧糊了。

我最喜欢上语文课因为语文老师上课总可以活跃课堂,我看不见的.器官在哭泣。马上就要毕业了,我的心里感到阵阵心酸,这是教了我六年的地方,我舍不得校园的每个角落老师是春雨,滋润了我们的心田。

主题女生马甲线训练心得体会和方法四

一.活动背景

女生节,诞生于上世纪九十年代初,是一个关爱高校女生、展现高校女生风采的节日,也是校园趣味文化的代表之一。因为三八是妇女节,女生比妇女年轻,所以将女生节定为三月七号。

二.活动目的

迎接即将到来的三八妇女节,同时丰富同学们的业余生活,活跃校园文化气氛,促进同学之间的交流,展示大学生的风采,提高同学们的综合素质,为多才多艺的同学们提供展示自我的平台,体现我校尊重、重视女生的风尚,实现对和谐校园的构建.

三.活动主题

释放自我,展示女生风采

四.活动时间

20xx年3月7日(女生节)晚7点

五.活动地点

东区大学生活动中心109室

六.活动对象

燕山大学全体学生

七.活动前期准备

1.外联:计算活动所需资金,并在准备活动所需物品之前得到充分的资金,以保证活动的正常进行。

2.购买活动所需物品,包括布置会场所需装饰品及奖状﹑奖品。

3.场地布置:提前申请场地,并在活动开始前将场地布置好。

4.提前与艺术团的负责人进行沟通联系,确保活动能够正常进行。

5.活动分工:落实秩序维护和检票人员,及负责活动进行中的各步骤的工作人员。

八.活动前期宣传

活动开始前三天,在东区二三食堂门口﹑西区广场进行活动宣传,进行比赛报名,同时向有意观看节目的同学们发放活动所需门票。

九.参赛节目初选

由学生会工作人员观看参赛选手的表演,初步采选其中较为优秀的节目参加女生节的最终表演。

十.活动内容

1.女生节庆祝演出(开场及结尾)

2.女生才艺展示比赛

3.中场活动

4.才艺展示评分

5.颁奖典礼

十一.活动具体流程

1.由艺术团进行文艺表演。

2.参赛女生进行才艺展示,同时由随机选出的大众评委进行评分。

3.中场进行游戏或趣味问答。

4.由工作人员收回分数表并进行分数统计。

5.评分方式及规则:随机抽取20名现场观众,分发评分表,在每个才艺展示结束后进行评分,所有评分结束后上交评分表。评选出一﹑二﹑三等奖节目各一个,优秀奖﹑纪念奖节目各若干。评分时由现场工作人员进行监督,确保比赛的公平公正性。

6.奖励方法:一﹑二﹑三等奖颁发证书和奖品,优秀奖及纪念奖颁发荣誉证书。

7.获奖的节目将由燕山大学礼仪队为其代表颁发奖状﹑奖品。

十二.注意事项

1.做好宣传工作,调动全校学生参加此项活动的积极性,扩大活动的影响面和覆盖面。

3.购买所需要用到的物品。

4.申请场地。

5.注意维护场地卫生及秩序。

6.活动结束后将会场恢复原状并清扫干净。

7.要求参赛作品积极向上,拒绝低俗。

8.及时通知入围的选手参加女生节晚会并要求其及时回复,不回复者视为自动放弃比赛。

9. 本规则具体事宜由校学生会礼仪队另行通知,大赛最终解释权归校学生会所有。

主题女生马甲线训练心得体会和方法五

一、活动目的

值此女生节到来之际,为了活跃校园文化氛围,为女生们营造轻松温馨的节日气氛,让女生感受到男生的热情和祝福,丰富校园精神文化生活,为男生、女生们提供一个相互交流的平台。特举办女生节系列活动,促进男女生之间的友谊,丰富整个校园生活,展现优质大学生风貌。

二、活动地点

动力与机械学院报告厅

三、活动时间

xxxx年3月7日晚19:00

四、活动对象

动力与机械学院全体研究生

五、活动概述

女生节的活动包括:

1、“心愿·女生节”活动策划

童话里的一千零一个愿望,今天你也可以实现!

2、“我为她唱”音悦汇

庆祝女生节,快乐你我他!在你的女神面前尽展歌喉吧!

六、活动流程

(一)前期宣传:

1、制作多张海报,张贴在学院门口。

2、网络宣传,利用各班和年级的qq群,充分做好活动的前期宣传工作。

(二)活动前期准备

活动前的工作:活动安排,由研会协调、安排。

1、场地布置

2、音响设备借还及使用维护

(三)具体活动安排

1、“心愿·女生节”活动

(1)参与方式:女生在字条卡片上写上自己的一个小心愿并留下自己的联系方式,把它投进心愿箱中,负责活动的同学在班级中寻找一些男生来抽取心愿箱中的卡片并协助他帮助女生达成心愿。

(2)心愿征集截止时间:3月6日;心愿完成时间自行安排

(3)负责部门:女生部及各个班级班委

2、“我为她唱”音悦汇

(1)报名方式:各班级负责本班学生的报名,班委统计好本班报名人员后统一提交,自己准备好伴奏。xxxx级每班出三个节目,xxxx级每班出一个,其他年级不限。

(2)报名截止时间:3月5日,各班委负责人于当天晚上八点前提交报名情况。

(3)比赛规则及要求:各班级参赛者可以是男生独唱,合唱或男女生组成一组,形式不限,选一首健康向上,能很好反映大学生活和年轻人美好情感的歌曲演唱。

(4)比赛环节:所有参赛者依次献唱,每位女生有一张票,从中选择五个节目,女生投票评选出各个奖项。歌唱比赛环节中间会穿插一些互动的小游戏。比赛结束后设有抽奖环节,作为每位女生的女生节礼物。至此,女生节活动圆满结束。

(5)比赛奖项:一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名,分别颁发奖品和奖状,优秀奖若干。

(6)负责部门:女生部,文艺部

主题女生马甲线训练心得体会和方法六

活动主题:­你的愿望,我来实现

活动主办方:财经系团总支学生会宣传部

活动时间:xx年2月7~8号

活动地点:男生宿舍c栋与思恩楼之间

活动对象:学院全体学生

活动目的:为了更加丰富我们大学生的课余生活,为了促进男女生之间的文明交往,增进本校男女学生互帮互助的感情,弘扬女生节文化,引领女生塑造美的时尚风尚。此次活动乃泉州理工第一届女生节,为学院添加一笔新型校园文化色彩,也为学院男女生留下一段美好的大学记忆。

活动内容:

1.心愿便签:女生可以在许愿处写下一个小心愿,在活动的最后一天时,有可能这个愿望就会实现;

2.祝福你我她:所有女生可以在活动处写下自己对他人的祝福,女生可以选择一个男生帮助实现愿望;

3.实现心愿:所有写在便签上的愿望将被公开贴出来,走过路过的男生若有兴趣实现某个愿望,则可以取下那张便签,便签背后有该愿望主人的联系方式。

4.评选嘉奖:次日,我们将选出一名男生获得“最绅士的男生奖,”帮助女生成功实现愿望的男生和女生都可获得精美礼品。37女生节活动策划书活动流程策划:

1.3月5日开始宣传工作与材料收集、制作工作;当天安排宣传部

门完成至少三张关于女生节海报。

2.3月6日将海报张贴出去;并且将此活动通过广播台协助宣传;安排采购人员做好采购工作,准备若干份奖品,气球两袋,彩带一打,便利贴三本,笔记本两本,若干支笔。

3.3月7日上午下课后宣传部全体人员集合于系办,安排两个男生将桌子和之前所需的材料布置于男生宿舍c栋与思恩楼之间(注:报名时间段为上午 12:00~13:00,下午17:00~18:30);将当天所收集的祝福条整理,并在制作成板块模式用于次日展示;且将参与者姓名及联系方式做好梳理和存档以便备用。

4.3月8日中午12点至1点半及下午17点至18点半于男生宿舍c栋与思恩楼之间将愿望便条展示板展示出去,将愿意参加的男生的姓名,联系方式及他所选择的那位女生的信息将其记录,并且告知他们做好活动相应的准备和次日的活动地点及时间。

5.3月9号下午12点布置活动会场(会场布置于男生宿舍c栋与思恩楼之间);13点活动正式开始;参与者集中于此,由宣传部长阮思与沈纯作现场主持工作;来完成愿望实现这一活动,安排6个人做好维持现场次序;及活动完成后的整理和清后。

经费预算:

便签及本笔:50元左右

礼品加上道具:200元左右

彩带及气球:50元左右

总计:300元左右

财经系团总支学生会宣传部

xx年3月2日

主题女生马甲线训练心得体会和方法七

新学期的工作已拉开帷幕。上学期,在学院上级领导下,在管理系老师的关心与支持下,在学生会各级领导的带领和各部成员的共同努力下,我系学生会取得了骄人的成绩。我们女生部成员虚心学习、勇于创新、脚踏实地的工作为我系学生会贡献自己的力量。在新的学年里,为了更好的为同学们服务,丰富我系女生生活,针对迎新及纳新工作,我部借鉴以往工作中的经验教训特作以下工作计划:

一、 新生工作

(一)迎新

9月份初是新生集中报到的时间,为了给新生提供方便,让新生报到更加顺利,我部将积极配合学生会做好布置下来的每项工作,将各个环节落到实处,听从上级安排,做好迎新工作,并帮助新生对学院进行了初步了解。

(二)走访宿舍

新生离开了父母的庇佑,进入一个新的集体,特别是有的新生是第一次住校,面对陌生的人、陌生的环境,难免会出现紧张、无措等情绪。于是帮助新生解难答疑,增强他们的自我保护意识,让她们尽快适应大学生活、尽早确定大学学习的目标,做好大学规划,成了我们学生会继迎新后的首要任务。而我们女生部将本着认真负责的工作态度,全心全意服务于同学。

二、学生会纳新

(一)部委纳新

为了给我系学生会注入新的活力,给新生提供锻炼自己提升各方面能力的平台,我系学生会将在老师和学生干部的统一指导和安排下展开纳新工作。我部也将为我部量身定做纳新方案,为选拔适合于女生部的部委做好充分准备。我部将认真贯彻落实了《烟台大学文经学院学生会章程》,本着选优、选贤的原则选拔新部委,为我系学生会工作奠定基础。

(二)礼仪队纳新

此次纳新活动将特别邀请在这方面有经验的礼仪队队员对各位参选者进行考核,经过多方面细致的筛选和严格的选拔,选拔6~8名礼仪队队员。经过此次纳新充实礼仪队,并将纳新礼仪队队员进行集体培训,展现我系精神风貌,为培养我系全新专业的礼仪队队员做好充分准备。

三、迎新晚会

为庆祝20xx届大一新生的到来,我院将在老师的指导下,由院学生会主办迎新晚会。迎新晚会是学生会自新生入学以来举办的第一场大型活动。晚会将加深新生对我院学生会及同学之间的了解及认识。女生部作为学生会的一分子,将对此次晚会的成功举办提供有力的支持。第一,我部将为本次晚会提供礼仪队,以展现了我系良好的精神风貌,为本次晚会锦上添花。第二,我部将协助其他各部整理会场,维持现场秩序,保障了晚会的顺利进行。

四、新学期活动

(一)交谊舞培训

院学生会为展现我院学生风采,继承与发扬优良的文化活动,丰富我院学生的课余生活,促进与新生交流和互动,增强大学生社会交际能力。特举办交谊舞晚会,晚会由院学生会主办,各系学生会女生部协办。为使这次活动中我系的精彩表现,我部将特别邀请专业交谊舞教练进行活动前教授、指导。

(二)魅力女生全攻略

为提高我系女生的综合素质及外在形象,同时也考虑到大一新生在新环境中皮肤会略有不适,为消除为此带来的紧张感,我系学生会女生部将联系权威机构美容导师亲临指导、传授美容护肤知识。让到场的每位同学都对美容护肤及化妆知识有所了解。提升女生的外在形象,增强她们的自信。

(三)新生活食品营养知识讲座

随着现代生活的发展,食品安全越来越成为人们关注的焦点,而食品的营养问题则是焦点的核心。作为一个潜在的消费群体,女大学生学习食品营养知识成为必修课程,也为今后的生活奠定基础。为此,我们系学生会女生部举办这一讲座,为广大学生提供接触食品营养问题的平台,增强大家对食品营养的了解。

(四)礼仪模特大赛

为了丰富大学女生的日常生活,提高女生们对礼仪的关注度,增强女生们追求美和时尚的兴趣。管理系学生会女生部将举办一场礼仪模特大赛,让女生部的礼仪小姐参赛,感兴趣的女生也可以参加,通过他们的比赛表演,将礼仪知识普及给大学女生们,让更多的女生进一步了解女生部,更加关注女生部,同时礼仪们也能提高自己的礼仪水平,更好的服务女生部。

(五)形象设计大赛

为了丰富大学生活,提升女大学生的整体形象,让同学们知道如何搭配衣物饰品,提高她们的自信心,努力奋进的对待学习、生活,我部将举办一次形象设计大赛,通过赛前上交的个人形象照片决定初赛。复赛时邀请专业的指导老师进行现场讲座,和现场指导。为了吸引广大女生关注并参与女生部这项活动,在开设活动之前需做一些必要的宣传工作,其形式可为出海报。

(六)九九重阳 敬老院之行

即将到来的农历九月九号是“重阳节”,又被称“老人节”。老人是一个容易被忽视的弱势群体。在敬老院的老人们,他们虽拥有优越的生活环境,但是他们的生活中缺少关爱、欢乐。让我们在这个他们的节日里,给他们带去关心、欢乐。温暖老人们的心。

五、新学期 新气象

新的学年里我部各成员都将认真负责的做好自己的本职工作,不断学习以提高自身素质。在学生会的大家庭里,各个部门相互帮助、协调发展,定会将学生会推向一个新的阶段及巅峰。我们女生部将在干好本职工作的同时积极支持、配合各部门的工作,为管理系学生会的明天的辉煌贡献自己的微薄之力。

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