李小龙训练方法介绍
世界上的人都知道李小龙是一代武术宗师，还是截拳道的创始人，武艺高强，拥有一身非常令人赞叹的中国功夫，因此有很多人都相当好奇李小龙训练方法。作为一代武术宗师，李小龙自有自己的训练方法。
李小龙照片
李小龙经常通过仰卧起坐的方式来锻炼自己的上腹部肌肉和肋间肌，每次做仰卧起坐时都会完成非常多的重复次数，他认为只有这样，才能更有效果。除了普通的仰卧起坐之外，李小龙经常做转体仰卧起坐，并且认为两种仰卧起坐的方式比起来，转体仰卧起坐会更有效果。除了仰卧起坐之外，李小龙十分喜欢举腿的训练方法，不仅会进行仰卧在平凳上进行举腿练习，还会经常悬在引体向上的杠杆上练习举腿。并且在做引体举腿的时候，李小龙有时会在最后一次举腿练习时保持住举腿的姿势，双腿来回做交叉运动。
转体练习也是李小龙训练的一个重点，李小龙比较倾向于采取站姿进行转体练习，认为相比较于坐姿转体，以站姿进行转体训练能让人有更大的动作范围，更有训练效果。除此之外，李小龙还会用蛙踢、体侧屈、跑步、跳绳等方式来训练自己的肌肉。
当然，李小龙训练方法并不是只有这些，除了锻炼肌肉、耐力等之外，李小龙还非常注重饮食。据李小龙的妻子琳达·埃莫瑞所言，自从李小龙搬到美国后，就非常认真对待自己摄取的食物，对于那些有利于身体健康的食物产生了浓厚的兴趣。李小龙每天都要食用奶粉、香蕉、蛋、等食物，还经常喝自己榨出来的苹果汁、胡萝卜汁等水果汁和蔬菜汁。
以上就是李小龙训练方法，李小龙的成就不是凭空而来的，他的成就得力于他的所付出的巨大努力。
李小龙一秒钟能打几拳
李小龙虽然已经去世很多年了，但是他的传奇依旧在被全世界的人所铭记，李小龙武艺高强这件事人人都知道，但是对于李小龙具体厉害到什么程度都有所好奇和疑惑。如果从出拳频率或者出拳速度来判断的话，那么李小龙一秒钟打几拳呢？对此猜测数据最多的是李小龙一秒打九拳。
李小龙照片
李小龙武艺高强，他的速度被人们称赞为快如闪电，而这个说法其实并不夸张。李小龙出手动作非常快速，快到基本看不清他的动作，甚至在拍摄电影的时候经常需要放慢胶片的速度才能使人们看到他的动作。就比如有一次拍摄李小龙和傲加达打擂台的戏，其中李小龙有个飞踢的动作，起初是按照正常速度拍摄的，结果出来的画面非常模糊，最后只能调慢胶片的转速。从这里可以看出，李小龙一秒出九拳也还是极具可能性的。
而除了李小龙一秒钟打几拳的数据之外，他还有很多相当惊人的数据。李小龙非常擅长寸拳，最高记录是用寸拳将一个一百五十斤的强壮男子打出了五六米远；李小龙的力量非常大，他一拳能够击打出四百公斤的力量，与拳王阿里共同打破了当时的吉尼斯记录；李小龙一秒钟打九拳，他还可以一秒钟踢六次腿，足以看出他的动作速度非常快；他还能够仅用侧踢将一只四十五公斤的沙袋踢破，用双节棍可以击打出一千六百磅的力量，从中可以看出李小龙不仅动作快，力量也非常大。
以上就是关于李小龙一秒钟打几拳问题的回答，虽然李小龙早已去世多年，具体数据早已无法考证，但是李小龙动作快这个事实是真正存在的。
李小龙的原名是什么
李小龙是世界著名的武术家，他是世界武道变革的先驱者、UFC的开创者、截拳道的创始人等等，他更是华人武打的电影演员，中国首位将中国功夫推向全球的人的华人。那么李小龙是他的艺名还是原名呢？李小龙原名叫什么呢？
李小龙照片
李小龙原名叫李振藩，他出生于美国加州旧金山，他的祖籍是中国广东顺德均安镇，所以李小龙是一个美籍华人。李小龙的一生是大有作为，即使在他逝世后，李小龙还是获得了中国的国际奖项。李小龙从出生3个月起便出演了电影，这为他以后的演绎事业也奠定了一定的基础。在读书时，李小龙酷爱跳恰恰，在香港时，因为教授著名拳师邵汉生，从而换取对方教他中国拳法，从此李小龙爱上了中国功夫，并努力学习中国功夫。在1954年，李小龙还向叶问拜师，向他学习咏春拳，李小龙还在家中放置了一座木桩，就是每天能够勤练。李小龙还练过众多拳法，这为他后来自创的截拳道打下了坚实的基础。坚持总是有回报的，阿紫1957年，李小龙在圣芳济书院打败了连获三年的拳击冠军查理·欧文，成为了校际西洋拳击少年组的冠军。
从李小龙出名以来，我们只知道他叫李小龙，很多人并不知道李振藩才是李小龙的原名。李小龙将中国功夫推向了全世界，也让他的名声震响了全世界，只要说到中国功夫，那么我们第一个想到的就是李小龙，这也就是他的成功所在。
