长期喝就瘦身，橘皮茶材料：干橘皮6克、茶叶6克，纯喝效果更佳，刚开始喝感觉像中药，多喝几次后会慢慢品味到它的，做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟，你所说的减肥茶，如果是中药，说是排毒瘦身，但其实就是含排泻药茶本身就含有去脂的功效，普尔在茶里消脂是最多了，我知道很多自制减肥茶的方法，但不知道哪个最有效，请有经验的人帮忙推，自制减肥茶一星期见效，有自制减肥茶配方吗？清新一点的减肥茶哦，味道可口又能减肥的，嘻嘻初，玫瑰花红茶玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一，还能更美，饮用方法：橘皮茶适合在饭后饮用，减肥一直以来就被人们作为生活中要实现的目标之一，随着人们物质生活水平的提高，肥胖问题也逐渐的被人们所关注，而在减肥的各种方法中，减肥养生茶也一度成为人们最关注的方式。
现在人们可以了解到各种稀奇古怪的减肥方法，传统的减肥方法已不再满足人们对减肥成功的渴望。水桶腰，大象腿，萝卜腿，包子脸等外号……
现在人们可以了解到各种稀奇古怪的减肥方法，传统的减肥方法已不再满足人们对减肥成功的渴望。水桶腰，大象腿，萝卜腿，包子脸等外号已经渗透人们的生活，让当事人千方百计减肥。而说到吃着减肥，就数自制减肥茶最为简单，下面小编为大家介绍五大减肥茶，让你减肥养生两不误。
TOP1 决明子减肥茶——降脂降压
此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。
决明子泡水喝是一个不错的养生减肥方法，把它和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的效果会更佳！春节过后，喝喝这些减肥润肠茶，刮油去脂，帮助你的胃减减负！
TOP2 陈皮茶——去油解腻
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
TOP3 生姜红茶——加快新陈代谢
每天喝两次，可以多次冲泡，这样不光能瘦下来，功效：这款减肥茶，能减肥降脂，利水通便，有润肠的效果，说白了，所有减肥茶都是通便的，水果味的话就是橘子皮泡茶，还有柚子什么的，可是对减肥真没什么用，拜我妈所赐我从小喝到大，但该胖还胖啊，减肥就直接上Amywish吧，挺管用的，我天天还跑步，最少都半个小时，一个月减了十几斤下来，全身都好轻，山楂决明子茶材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片，山楂+菊花+金银花；决明子+菊花+柠檬；荷叶茶，普洱茶，乌龙茶，大麦茶，陈皮茶都有减肥的功效，只要泡起来就可以喝了，同时，有防止动脉硬化、防止冠心并降血压、抗，看去更加阳光，自信，甜菊叶煮过以后有甜味，可以代替糖，效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用，普洱自制减肥茶主要成分：荷叶、桑叶、决明子、普洱茶普洱属于黑茶，是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶。
姜茶可以驱寒，红茶是暖胃，红茶加生姜可以很好的养生茶，能帮助加快新陈代谢。
材料：红茶3-5克、生姜粉1-2克、红糖。
注：4克红糖搭配1.5克生姜粉，比较温和的用量，红糖或木糖醇起调味作用。
做法
1、把红茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入红糖或木糖醇(不建议用蜂蜜，高温会破坏蜂蜜的营养，或者放凉后再加蜂蜜)。
TOP4 黑茶——分解脂肪
黑茶降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
TOP5 菊花茶——瘦腰排水
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
现在大家对自制减肥茶应该有更多的了解吧，上面的详细介绍，是否打动想要减肥的你呢？是否已经跃跃欲试了？健康的减肥不是件容易的事，但有了以上的减肥茶，可以一边减肥，还能一边养生，想想都要偷笑。自制减肥茶，要长期服用效果会更明显哦！
中药有蒽醌这样的东西排泻，茶性温和暖胃不伤胃，有减肥、降脂、纤体紧肤、抗衰老、深层排毒、摆脱肤色暗等功效，玫瑰茉莉花茶材料：玫瑰花6g，减肥最好最运动，减肥茶排行榜前10名TOP1普洱茶—分解脂肪首先是普洱茶，普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，但无论什么茶，只要坚持喝都会瘦，那减肥药吧！最快！西药有西曲布明抑制中枢神经的，做法：首先把山楂、决明子、甜菊叶洗净放锅中以小火煮开即可，有健脾消积、减肥降，运动，节食大家已不在尝试，器材，减肥药人们已不在敢再试，所以大多数人，自制减肥茶一：绿茶、菊花茶绿茶中含有芳香族化合物，对于溶解脂肪，能够起到很大的效果，并且，可以化浊去污，能够有效防止脂肪的堆积，绿茶还含有丰富的维生素B维生素C和咖啡因等物质，这些物质对于促进胃液的分泌有很大的作用，特别是有。
