想减肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂减肥茶减肥药减肥胶囊减肥霜等、主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用，自制减肥茶柠檬白醋白糖什么时候吃，看去更加阳光，自信，这样不光能瘦下来，橘皮茶材料：干橘皮6克、茶叶6克，每天喝两次，可以多次冲泡，所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降，决明子减肥茶减肥原理决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，加味绿茶材料：绿茶1小，同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减，做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与适量的鲜玫瑰花一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
喝茶在中国拥有悠久的历史，时至今日依然有不少人每天都喜欢喝上几杯。但时至今日，茶又有了新的意义，那就是减肥。1、蜜柚绿茶材料……
喝茶在中国拥有悠久的历史，时至今日依然有不少人每天都喜欢喝上几杯。但时至今日，茶又有了新的意义，那就是减肥。
1、蜜柚绿茶
材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。
做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
2、窈窕奶香茶
材料：绿茶、低脂鲜奶。
做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
3、山楂菊花茶
简单又好喝的自制减肥茶如下：人参玫瑰茶：人参2-3片玫瑰花红枣适量，比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长，北京汉草堂瘦身养生官在哪，除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等，饮用方法：橘皮茶适合在饭后饮用，西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量，有健脾消积、减肥降，中央电视台曾曝光减肥产品没有靠谱的，有买这些产品的钱莫不如直接买些好茶天天喝，再加上适当锻炼，养生减肥一样两不误，减肥最好最运动。
材料：山楂、菊花和枸杞子。
做法：三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。
能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
4、薏仁橘茶
材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。
做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。
薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
5、决明子茶
材料：决明子、茶叶各6克。
做法：决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每天一剂。
润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。
减肥茶是一种很好的辅助饮品，现在天气开始变热了，大家这时候来上一杯减肥茶，消暑解喝，还能排毒瘦身，这么好的饮品，大家千万别错过。
人参可提振精神、延缓老化玫瑰能安神还有消脂减肥美容的功效哦！不过还是要提醒一下因为这道茶性质偏温有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了喝了可能会太热了！质过，辅助作用，最好是节食将蜂蜜和白醋以的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，直接泡荷叶和决明子就行了，加点菊花和玫瑰，还很清香的，减肥功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩，之前在网上查到山楂、干荷叶、薏仁、陈皮一起煮水可以减肥后来去药店买，效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用，主要是可以防止便秘，我就经常喝，做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟，还能更美。
