女人需要的不仅仅是火辣的身材,姣好的容颜也是其资本。男人都是视觉动物,即使他不说,心里面也肯定喜欢气色红润的佳人,而不是脸上蜡黄的黄脸婆,所以,女人要爱惜自己,呵护自己的容颜。
都说女人是气血养成的精灵,气血充足,女人的肌肤才会健康红润,气血不足,就容易出现粗糙,蜡黄,甚至脱皮长痘的情况。气血不足时,更要注意饮食调节,让自己看起来更年轻。
气血双补喝桂圆百合枣仁茶
配料:酸枣仁20克,鲜百合15克,桂圆、茯苓、枸杞、小麦各5克;
制作:百合提前冷水浸泡,酸枣仁炒至微黄;然后将所有材料加水熬煮一小时后关火;睡前1小时温服即可。
功效:双补气血,温暖身体,改善血色,助眠安神,镇定除燥
桂圆
桂圆肉味甘、性温,入脾、心经,有益心脾、脑、养血安神之功效。
百合
百合入心经,性微寒,有清心除烦,宁心安神之效,可用于神思恍惚、易醒、多梦、心情抑郁等症。
酸枣仁
别名枣仁、酸枣核、山枣仁。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;还有一定的降压作用。
茯苓:中药名。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。
枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实。具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康。
小麦:养心安神,除烦。治心神不宁,失眠,妇女脏躁,烦躁不安,精神抑郁,悲伤欲哭等。