食材食谱热量：865(大卡)
主料油菜芯10-15片叶子米粉5克
方法/步骤
1
油菜芯洗干净。
宝宝辅食油菜泥的做法
2
锅里放入清水将油菜煮熟。
宝宝辅食油菜泥的做法
3
捞出放入碗内捣碎。
宝宝辅食油菜泥的做法
4
放入适量米粉搅拌均匀，这时就完成了。
宝宝辅食油菜泥的做法
END
注意事项
油菜不要煮得太烂，维生素会流失的。
婴儿蔬菜泥怎么做好？其实蔬菜泥或者是肉泥之类的泥状物都非常好弄，只需要把食物煮熟然后用榨汁机或者用勺子弄成泥状物就可以，但一定要弄碎一点，这样宝宝才可以消化哦，不然很容易会引起消化不良。
婴儿蔬菜泥怎么做
将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎，放入锅内，加盖煮开15分钟，也可清蒸。熟后盛在碗里，用小勺搅成泥状即可，可放入稀粥中一起食用。
蔬菜泥以新鲜蔬菜为原料，清洗干净，压榨为泥状，在食用时，可以将蔬菜泥加入其它辅食或直接食用皆可，是接近蔬菜营养的泥状食物。很多蔬菜都可以做成泥状，这样有利于宝宝的消化吸收。
婴幼儿做辅食，为了进一步消化，可用榨汁机把水果蔬菜榨成汁，如苹果泥、香蕉泥、蔬菜泥、红枣泥、南瓜泥等，太凉的话，要给孩子加热一下的，不然孩子容易腹泻，首次要少量。
而蔬菜泥与其他泥一样，很简单，只要蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂即可。
各种婴儿辅食的做法
1、果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。
2、苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
3、香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
4、蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
5、鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
6、血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
7、肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
8、鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。
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