在生活当中很多老年人患上了膝关节炎疾病，对于这种疾病老年朋友并没有引起重视，骨科专家指出，虽然膝关节炎是很常见的疾病，但是危害却非常大，为此做好膝关节炎的治疗工作是很关键的，同时还要做好膝关节炎的护理
1护理老年膝关节炎的方法哪些
在生活当中很多老年人患上了膝关节炎疾病，对于这种疾病老年朋友并没有引起重视，骨科专家指出，虽然膝关节炎是很常见的疾病，但是危害却非常大，为此做好膝关节炎的治疗工作是很关键的，同时还要做好膝关节炎的护理工作。
膝关节炎的护理工作：
老年人患有膝关节炎初期起病缓慢，关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行，关节功能受限，以下蹲最为明显，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压痛现象，合并风湿病者关节红肿、畸形。
膝关节炎的致病因素有多种，天冷时骑摩托车、常年穿裙子、缺乏体育锻炼、锻炼不适当、过度肥胖等都有可能导致膝关节炎。膝关节骨关节炎是一种十分常见的慢性风湿病，该病一般发病缓慢，呈间歇性发作，遇气候变化、外伤和劳累后关节疼痛加剧。发病早期应通过改变生活方式、适当锻炼和药物治疗减轻症状，延缓发展和提高生活质量。若不及时治疗，到了晚期残废率很高，早预防、早治疗是预防残废的关键。
膝关节炎的护理工作，骨科专家指出，膝关节炎是骨科疾病的一种，而且也是危害最大的，膝关节炎的发病原因有很多种，为此要提醒大家，在生活当中要做好膝关节炎的预防工作，这样可以减少疾病的发生。
2护理膝关节炎要从哪些方面做起
骨科专家指出，得了膝关节炎疾病以后，护理工作是一定要引起重视，正确的护理方法可以缓解膝关节炎的症状，所以患者千万不要掉以轻心，那么膝关节炎的护理工作从哪些方面做起呢?下面为您详细介绍。
膝关节炎的护理工作：
1、饮食护理
患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等。以便补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，促使软骨及关节润滑液的生长，补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。尽量避免身体肥胖。
2、心理护理
避免患者由于病情或临床出现的一些症状产生过重的心理压力。耐心向患者说明此病的病因、相关因素、病理过程、防治方法等等。避免由于此病病情缠绵，迁延时间长，造成患者焦虑、烦躁的心理。
3、日常护理
(1)及时休息，避免过度劳累，减少负重，注重防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。
(2)注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低座位(坐小板凳)，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
(3)参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。
膝关节炎的护理工作有很多方面，主要从膝关节炎的心理调节、日常行为护理以饮食调理，另外膝关节炎患者还应参加一些适量的运动，这样才能更有效的提高膝关节炎的治疗效果。
3膝关节炎病人自我护理方法有哪些
在临床上膝关节炎一旦得到了确诊，那么患者就要对膝关节炎疾病加以重视，特别是要做好生活当中的护理工作，这样可以避免膝关节炎的病情加重，那么在生活当中膝关节炎的自我护理工作有哪些呢?下面为您详细介绍。
膝关节炎的自我护理工作：
专家介绍：有膝关节病的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。
据研究，有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动，膝关节炎的日常保健既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是病人最好的运动。
膝关节炎的日常保健在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
膝关节炎的自我护理工作，骨科专家指出，膝关节炎的危害非常大的，如果治疗效果不理想或是护理方法不正确，会导致跛行的发生，这样会给膝关节炎患者的生活自理能力带来很大的影响，所以要引起患者的重视。
