#我的生活也是头条#
自创版肉夹馍,
首先发面:面粉、动物黄油、鸡蛋一颗、酵母牛奶和面,和成偏硬一点的面团开始发面。
其次熬粥:大米和藜麦放到电饭锅开启熬 粥键
然后备菜:豌豆面、杏鲍菇、土豆、彩椒、 七分熟五花肉一块。
五花肉切片装盘后,放上葱丝姜丝!上锅开蒸(最少四十分钟)
把所有菜清洗干净,然后开切!菜板刀具一定要生熟分开,切忌混用!!
杏鲍菇含水量太大,所以只要食材里有它,无论是片、还是丝,我都会用盐淹一下,轻轻攥掉多余的水,这样杏鲍菇的口感会更好。
面发好了,一定要弄点油酥,面挤中心抹一点就可以,然后包好揉圆,擀开烙饼!
家里有个小宝贝,每次饭菜只要允许,一定会做一款迷你版的饭菜[偷笑]。今天也毫不例外的烙了迷你版的饼。
饼烙得还剩一锅是,开始边炒菜边烙饼,菜炒好了,饼也烙完了!
这时粥也熬好了,肉也蒸得了!把饼逐一沿着边轻轻划开,上桌开饭了。
根据自己的口味,在饼的夹层里放入食材,饼香酥奶香、肉肥而不腻入口即化。
尽情享受美食吧……
小宝贝点评:口味相当了得。
土豆藜麦粥没吃过,试做一下。
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入冬三分虚!1“补血果”、2“护肝菜”、3“养胃粥”换着吃,把前3季亏空身体补回来
@小慧今天说美食
小慧今天说美食
记住这5点,再胖的人也能瘦:1⃣️每餐饭前先喝一杯温开水,这样不但可以养成喝水的习惯,还能控制食量。2⃣️把零食、薯片、奶茶、甜品戒掉,坚持半个月不吃,减肥就已经成功一半了。3⃣️坚持饭后靠墙站立15分钟,或者散散步,可以消食,避免食物囤积在体内。4⃣️将馒头米饭面条,这类精致碳水,换成粗粮杂粮,比如黑玉米、糙米、燕麦。5⃣️晚餐少油少盐,饮食七分饱,带着饥饿感入睡,第二天上称会发现有惊喜的。✅低脂健康减肥食谱:90斤以上收藏早餐