野生的山药，炖排骨炖鸡，都好吃。
玉平锅三农达人团成员 知名三农领域创作者
深山石缝里藏不少宝贝，玉平挖来寄给岳父岳母补补，全是家乡味道
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山药百合黄精炖鸡
原料黄精、百合10克，山药80克，鸡肉500克，盐3克。
做法1将鸡肉洗净，切块。黄精、百合、山药均洗净备用；2把鸡肉、黄精、山药一起放入炖盅；3隔水炖熟，加盐调味即可。
功效：本品具有补中益气、滋阴润燥的功效，还能降血糖、血脂，温中补脾。
适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症。
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