关注健康，预防肝癌是我们的必修课，饮食对我们的身体健康的有很大的影响，因此预防肝癌需要从饮食健康做起。 1、日常饮食可以植物来源的食物为主 建议：1、每日至少吃5份不同种类的蔬菜和水果。2、每餐都
1预防肝癌需要从饮食健康做起
关注健康，预防肝癌是我们的必修课，饮食对我们的身体健康的有很大的影响，因此预防肝癌需要从饮食健康做起。
1、日常饮食可以植物来源的食物为主
建议：1、每日至少吃5份不同种类的蔬菜和水果。2、每餐都吃没有精加工的谷类和豆类。3、限制精加工的淀粉性食物。
理由：摄入较多植物性食物可能对身体各部位的癌症均有预防作用，由于能量密度很低，含有大量膳食纤维和各种微量营养素。因此。它们也很可能预防体重增加。蔬菜包括绿叶菜、西兰花、秋葵、茄子及油菜，根类和块茎类食物包括胡萝卜、芹菜根、甘蓝和萝卜。
2、限制红肉及避免加工肉制品的日常摄入量
建议：1、每周红肉的摄入量少于500克，尽可能少吃烟熏、腌制、防腐剂保存等加工过的肉类制品。2、红肉主要指牛肉、羊肉和猪肉。
理由：红肉和加工后的肉制品是某些癌症的充分或很可能的原因。含大量动物脂肪的膳食其能量通常较高，从而体重增加的危险性也加大。
3、少吃盐，避免吃发霉谷类或豆类
建议：1、平均摄入各种来源的盐量每天低于5克，基本就是2克钠。
4、最大限度地减少摄入发霉的谷类或豆类，因其中含黄曲霉毒素。
理由：盐和腌制食物很可能是引发胃癌的原因， 关键因素是盐的总摄入量。 黄曲霉毒素污染的食物是肝癌的原因，在某些霉菌的作用下，长期在温暖气候下保存的谷类或豆类会产生黄曲霉毒素，该毒素污染是一个重要的公共卫生问题。
5、限制含酒精饮料
建议：男性每天不超过2份，女性不超过1份。()差不多1份酒约含10至15克乙醇。
理由：该建议涵盖了所有含酒精饮料，无论是啤酒、葡萄酒、烈性酒(包括白酒)，还是其他含酒精饮料。限制的核心是酒精量。着重强调儿童和孕妇不应该饮用含酒精饮料。
预防肝癌需要从饮食健康做起需要从娃娃抓起，每个人都要对自己的身体健康负责，因此形成良好的饮食习惯是非常有必要的。
2原发性肝癌的并发症你了解多少
原发性肝癌的并发症往往是导致或促进患者死亡的原因，并发症的种类也有多种，那么你了解多少原发性肝癌的并发症呢?
1.肝癌结节破裂出血
肝癌自发性破裂出血是肝癌最常见的并发症之一，发生率约为5.46%～19.8%。肝癌破裂出血的临床表现为上腹部疼痛。出血量较大者可在短时间内出现低血压、休克、腹水等表现;如出血缓慢，临床症状可不明显，仅表现为贫血症状，直到影像学检查或腹腔穿刺时才被发现。有相当一部分病人，以腹痛等类似急腹症的临床表现作为首发症状，其中许多已发生肝癌结节破裂，所以，临床上遇到既往有慢性肝病病史，无明显原因的突发性腹痛、腹腔穿刺抽出不凝固血液，能够排除其他内脏出血，应考虑到肝癌结节破裂出血的可能。对已明确诊断的肝癌患者，诊断自不困难。B超、CT等影像学检查可以提供肝癌破裂出血的直接证据。
2.肝性脑病
肝性脑病是由于肝癌晚期肝功能严重损害而导致失代偿表现，是肝癌常见的一种严重并发症，也是肝癌死亡的重要原因之一。肝性脑病的临床表现主要包括两大方面：一是肝病功能损害表现，二是脑病表现。脑病表现可归纳为两类：一类是精神错乱，如神志恍惚、沉默、情绪低沉、讲话缓慢、口齿不清、定向能力和理解力下降，书写错误，不能完成简单运算和智力动作，睡眠改变，后期可出现木僵、嗜睡、最终发生昏迷，部分患者有欣快感和幼稚行为，酷似精神分裂症;第二类是动作行为异常，常出现运动、共济一平衡失调表现，以扑翼样震颤最具特征性。脑电图检查可见异常脑电波。
3.消化道出血
大多数因肝硬化或癌栓导致门静脉高压，引起食管胃底静脉曲张破裂而出血。患者常因出血性休克或诱发肝性脑病而死亡。此外晚期肝癌患者亦可因胃肠道黏膜糜烂、溃疡加上凝血功能障碍而引起广泛渗血等现象。
原发性肝癌患者由于长期受到病痛的折磨，身体素质变弱，因此并发症对其生命可能造成巨大的威胁。所以了解原发性肝癌的并发症有助于帮助患者及时接受治疗，取得良好的效果。
3为什么常吃龙眼可以有效预防肝癌
龙眼是日常生活中常见的水果，这种水果含有丰富的维他命A、维他命C、E等，常吃龙眼可以补充我们身体所需的营养元素，提高我们的身体免疫力，有效地预防肝癌。那么为什么常吃龙眼可以有效预防肝癌呢?
从古至今，龙眼被认为是药方中常参入的药料，明李时珍说：食品以荔枝为贵，而有益者以龙眼为良。意指：荔枝性热，人吃后火气大，龙眼则性平和，无毒。常用桂圆肉煮粥食用，可延年益寿，老年人或体弱者可助智慧和血气改变。对大脑皮质有镇静作用，吃多会痰多而浓、咳嗽。故食量一份为克(含壳及核在内)，约粒，桂圆干肉克，若有不宜病症(如干咳浓痰)出现可减量食用，太多也不易消化。此外，美国研究报告显示，龙眼对增强记忆力和消除疲劳特别有效，属滋补品。
龙眼在癌症的治疗方面也有很好的效果，其主要是：可抑制癌细胞生长，所含维他命A、维他命C、E有抗氧化作用，降低癌症之发生率，尤其桂圆肉属黑色食物，含有不同程度植物性化合物，可促进泌尿系统之健康，对皮肤及黏膜组织的恢复力好。
了解了龙眼中所富含的营养物质，可以帮助我们在挑选水果时做出正确的选择。但是，我们在生活中还需要保持均衡的水果营养和适当的摄入量，不能因为常吃龙眼可以有效预防肝癌就过多地食用龙眼。
