失眠，大家都是不陌生的，那么之所以说不陌生是因为很多人都会遇到失眠的这种疾病，那么我们应该学会如何诊断失眠的这个问题，那么这个问题的答案，就请大家仔细的阅读以下的内容。 失眠通常指患者对睡眠时间和或
1如何科学的诊断失眠疾病
失眠，大家都是不陌生的，那么之所以说不陌生是因为很多人都会遇到失眠的这种疾病，那么我们应该学会如何诊断失眠的这个问题，那么这个问题的答案，就请大家仔细的阅读以下的内容。
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
在询问病史和重点神经系统查体基础上，为鉴别器质性病变导致的失眠，必要的有选择性的辅助检查项目包括：
及等检查。
2.血常规，血电解质，血糖，尿素氮。
3.心电图，腹部B超，胸透。
失眠是普通的疾病，但是却有着较高的发病率，这种疾病的发病之所以有着如此之高的发病率，几乎是一种可以殃及每个人的疾病，如果想准确的判断这种疾病，我们就需要掌握如何诊断失眠的问题。
2怎么区分失眠和睡眠障碍
生活当中很多人有失眠的时候，但是如果真正的熟悉失眠的人应该知道，并不是简单的睡不着觉就是失眠，那么有一些我们不能够诊断睡眠质量不好就是失眠，有一些我们定性为睡眠障碍，那么什么是睡眠障碍呢？
临床上需注意与下述睡眠障碍相鉴别：
1)继发性失眠，引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：①任何影响中枢神经系统的躯体疾病。②身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠。③酒，咖啡，菜或药物等引起的失眠。④精神疾患，大多数精神障碍患者有失眠症状，特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠，只要临床表现(包括病史，体检，各种检查结果)足以诊断以上疾病之一者，原发性失眠诊断不予考虑。
2)其他睡眠障碍，如夜惊，梦魇患者可有失眠，若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑失眠症。
3)一过性失眠障碍，这在日常生活中常见，不需任何治疗，身体可做自然调节，故病程不足者不诊断失眠症。
了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。
如果想确诊失眠这种疾病，那么我们还需要具备一些其他的疾病的知识，比如什么是失眠障碍的问题，那么以上已经为您详细的介绍了这个问题的答案。
3关于提高睡眠质量的六个建议
失眠，可能很多人都有过一定的经历，但是如果真的了解失眠的人应该知道的是，很多人认识失眠这种疾病是因为亲身经历过这种疾病，那么如果真的失眠了，那么我们应该考虑如何能够提高睡眠质量？
许多事情都会影响睡眠质量，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议：
1.足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议：穿着厚袜子睡觉。
2.不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，海因建议：关上窗户睡觉。
3.晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。
卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应，海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
5.擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。
6.每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。
如何能够提高睡眠质量的问题，小编在上文当中给了您详细的答案，如果想拥有好的睡眠治疗，我们就需要从各个方面入手。这样才能够取得令人满意的效果。
