娜娜，（化名），今年27，是一家公司的业务员，在7月中旬，查出肝癌，现在仍在住院治疗中。
7月初，娜娜早起照镜子时发现自己眼睛有点泛黄，以为是最近喝酒应酬太频繁了，就没怎么在意，想着克制一下，最近要少喝点酒。
这天她的领导安排她签约一个重要合同，又让娜娜去应酬，无奈之下娜娜还是去了，这次喝得比较多，凌晨12点才到家。
谁知早上起来后，再次照镜子时发现自己眼睛眼白部异常的黄，这时娜娜开始担心起来，吓得她赶紧去医院检查。
经过医生多项检查，娜娜查出了肝癌晚期，当时娜娜直接就震惊了，并问道：我不就眼睛泛黄，怎么就成肝癌晚期了？
医生询问娜娜生活习惯后，遗憾摇头：这件事做得太频繁，没救！
医生询问后了解到，娜娜高中毕业以后，就一直从事业务员的工作，平常特别喜欢喝酒，除了工作应酬外，还经常约朋友、闺蜜去酒吧，一喝就喝到大半夜。
喝酒、熬夜是这两种习惯都是非常伤肝的一种行为，长期下来，肝脏就容易发生病变，严重时还会癌变。
酒中含有大量乙醇，经常饮用，肝脏的代谢、解毒负担会加重，还会遭到乙醇代谢物乙醛的毒害，摄入得越多，肝脏受到的毒害就越大，从而增高肝癌患病率。
因此，生活中不建议大家经常喝酒，特别是本身有基础性肝病的人。
肝癌3个前兆，一个不占值得恭喜
1、巩膜发黄
肝癌前兆会出现巩膜发黄的症状。
巩膜指的是眼睛眼白部分，这个部位若出现发黄，就要注意或是肝细胞已经发生癌变。
肝细胞癌变后，肝功能会随之减弱，这时在代谢人体胆红素时就会出现异常，从而引起胆红素含量超标，血液流通到眼部，巩膜颜色就会发生改变。
2、频繁腹痛
肝癌患者多数都出现过腹痛的情况。
腹部疼痛，不少人会联想到肠胃的问题，很少有人会注意到肝。肝脏位于人体右上腹，这个部位若经常疼痛建议及时去医院就医。
肝细胞癌变后，肝内时常会发炎，在炎症作用下肝脏会被牵连到，出现肿大的现象，这时压迫到肝包膜出现痛感。
3、经常犯困、浑身无力
肝癌还会引起人体经常犯困。
提到犯困、浑身无力，多数人会联想到近期工作太累，从而忽略肝脏问题。肝脏发生癌变后，出现的浑身无力、犯困比较频繁，并且补充睡眠也没有太大效果。
肝细胞癌变后，肝脏合成功能会遭到削弱，从而影响肝脏合成胆碱酯酶，出现经常犯困、浑身无力的症状。
坚持做好2件事，肝病绕道而行
1、多喝水
多喝水，对人体各个机能都有很大帮助，多喝水可补充人体每日所需水分，还能有效促进血液在体内循环。
菊花茶养护肝脏的效果比较突出，常喝菊花茶是一种养生行为。
怀菊是河南焦作出名的特产，早在古代怀庆府就已盛产。怀菊的品种非常多，而亚种就是云台冰菊。含有较多的胆碱、类黄酮、硒元素等成分，是“养肝的好帮手”。
硒元素：对受损肝脏有很好的修复能力，还可增强肝脏抵抗病菌的能力，有“肝脏保护神”之称。
胆碱：对脂肪有很好的亲和力，增强肝脏代谢脂肪的效率，还能减低脂肪肝的发生；
类黄酮：养肝、护肝、增强肝脏功能，预防肝脏组织过氧化，清热、排毒；
70度温水冲泡
2、多运动
生命在于运动。
健康科学的运动有助减轻肝脏代谢负担，增强肝脏功能，避免肝脏“工作量”过大累到肝脏，诱发肝脏病变。
运动过程中，体内堆积的毒素、垃圾会顺着汗液排出一部分，一定程度上减少毒素对肝脏的损害。
建议一周内运动3次以上，运动时长不建议太久，能达到出汗的状态即可。
小知识：
“肝喜调达”
肝脏喜欢舒畅开朗、积极乐观的情绪，拥有一个良好的情绪对肝脏的健康非常重要。
生活中切记要少生气，生气特别容易导致肝气郁结，影响气血调节。建议放平心态，多培养一些修身养性的爱好，比如：画画、参加社群活动、演讲等。
参考文献：
肝癌中晚期患者临床60例，上海中医药杂志，1989；(3)：16。
