小李和他的妻子都是92年的，两个人认识了很多年，在六个月前刚刚领过结婚证。八月份的时候，两人人东拼西凑加上自己的积蓄终于拥有了一套属于他们自己的房子。没想到，在今年的8月中旬却先后被查出肝癌。一个幸福美满的小家庭，顿时笼罩在了阴影之中。
为什么两个92后的年轻人会被双双查出肝癌呢？
医生在询问过后又才知道，原来小李两人在世界观上比较注重日常生活的情调。又在网上看见每天一杯红酒对身体很好，可以美容养颜。于是他们在晚餐的时候，每天都会小品一杯红酒。有时候小李还会再喝一杯白酒，这个习惯两人坚持了五年。
医生在仔细分析原因后说，小李和他的老婆之所以双双被查出肝癌，最重要的原因就是他们的习惯——睡前大量饮酒。
首先说明，美容养颜确实是红酒的一部分功效，但是在红酒里同样蕴含不少酒精。我们在饮酒后，酒精会迅速进入人体乙肝，又经过人体机制等一系列复杂的代谢之后，会产生乙醛。而这种物质对于人体有不少的损害，使得肝细胞受损。
人们常说红酒能美容养颜，但却会发现经常喝酒的人其实皮肤并不怎么好。这就是因为肝脏长期代谢酒精，受到了损害，使得皮肤日渐粗糙暗沉。
小李和他的妻子，因为每天晚上都会喝酒，而且由于长期饮酒，酒量也不错，每天都会伴着晚餐喝上1-2瓶红酒，结果导致肝细胞日渐损坏，所以才双双患病。
医生为小李夫妇二人扼腕叹息的同事，也希望更多人，不要有晚上饮酒的习惯。还有睡前这两件事，最好也不要养成习惯。
医生提醒，睡前这2件事也别做！
1、晚餐后再吃夜宵
现在很多90后因为工作压力很大，早上没什么时间吃早餐，午餐可能也就扒拉两口应付应付。到了下班回家的时候，因为吃饭时间足够长，吃的晚餐很丰盛。甚至还有些人，晚上还要熬夜加班。到了凌晨后又吃了一顿饭，这样的饮食方式对于肝脏的损伤很大。
到了夜间的时候，肝脏其实处在一个疲惫期，这时候如果摄入太多的食物，肝脏还要继续工作，对摄入的食物进行分解、消化超出其负担。久而久之，肝细胞就会损伤。尤其是晚上吃油腻的食物，疲惫的肝脏一时间没有办法代谢掉这些物质，那么就很容易形成脂肪肝。
2、睡前玩手机
现在很多年轻人喜欢在睡觉前玩手机，如果只是玩几分也就算了，但实际上大部分人在玩手机的时候非常忘我，一直熬夜到很晚才睡觉。
一方面，晚上熬夜玩手机会影响眼睛的休息，另一方面这也会使得大脑持续处在一个兴奋状态。更加严重的是，缺少睡眠会让肝脏就没有足够的时间来自我修复，影响其正常的代谢、排毒等功能。久而久之，就容易导致肝脏各种疾病的出现。
睡前多喝这2种水，养肝护肝一整天！
1、养肝护肝茶
三桂山利肝茶里还有菊花，决明子，枸杞子等中草成分。菊花这种常见的植物具有清热解毒，清肝明目的效果，同时菊花内还含有黄酮类物质，这类物质可以帮助身体清除体内自由基，顺而帮肝脏分担压力。
决明子内大黄素含量较高，可以帮助肠胃蠕动，润肠通便，对便秘有很好的效果，预防毒素堆积，增加肝脏压力。枸杞子含有人体所需的硒元素，硒可以帮助人体修复肝脏，激活肝细胞，并且可以促进血液流通。多喝利肝茶，对身体和肝脏恢复和预防都有极其好的功效。
想要彻底预防肝病，最好要少喝酒。
2、绿茶
绿茶大部分茶叶中具有茶多酚，具有抗氧化的作用，对抗肿瘤也有一定的预防效果，并且茶多酚有一种非常好的降脂肪作用，对脂肪肝有很大的预防和缓解作用。但如果胃部有不适、疾病的患者，不宜饮用此茶。
参考文献：
[1]安连成. 五脏俞穴机理探讨[J]. 中华医药杂志.
[2]王晓兰. 以肝为例变“脏腑辨证”的形成[J]. 中国医药学报， 1994.
