恋爱5年终成眷属的小王、小李，最近彻底崩溃了。才刚结婚半年的夫妻俩，却双双被查出患了肝癌，这让两家人彻底绝望了，好好的两个人怎么突然就患了肝癌呢？
在医生的追问下，终于明白了肝癌的源头，原来两夫妻一直都爱浪漫，加上听说喝红酒能够软化血管有助睡眠，于是每天晚上睡前都会浪漫一下，两人你侬我侬，来一杯红酒助助兴，有时候甚至还加点白酒。就是这么一个睡前小动作，却成为了肝癌的导火索，让整个家庭都陷入了绝境。
医生解释道，虽然红酒有软化血管、美容养颜的功效，但是也不能多喝，尤其是这小夫妻俩每天睡前来一杯，喝完有时候还会激烈运动一下，身体肯定吃不消。红酒中含有大量的酒精，而且在肝脏的作用下会产生乙醛，一旦体内的含量变多了，肝脏就会受到严重的损伤，不仅会影响代谢和排毒，而且还会诱发肝病病变，加上喝完酒后两人比较亢奋，频繁的性生活更会让身体久久不能平复，肝脏得不到及时的修复，长期处于超负荷运转。
看到这对夫妻的遭遇，医生又气又同情，不得不说盲目相信养生专家的话，最终付出了代价，酒虽好，但是不宜多喝，所谓小酌怡情，大饮伤身，尤其是睡前天天喝，迟早得出事。
事实上，睡前很多行为都会损伤肝脏，千万不要再做了！
1、睡前吃宵夜
身体进入休息后，肝脏却因为要消化、分解多余的食物，很长时间内都不能进入修复期，超负荷运转，不仅会导致消化不良，而且还会影响睡眠质量、损伤肝功能。
2、睡前玩手机
现在人都爱睡前玩手机，不知不觉就玩到凌晨，这段时间恰恰是肝经最为活跃的时刻，肝脏得不到休息，迟早会受到损伤，发生病变。
中医讲，养肝即续命，尤其是上了年纪的人，不及时养肝，迟早要吃肝病的苦。肝脏是一个老伙计，需要长期调养，最简单的养肝方法就是喝水，尤其是在水中加入金银花、菊花、枸杞、蒲公英、决明子，每天喝上一杯，既能缓解肝郁，又能减轻肝脏负担，让肝脏更健康，寿命更长久。
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睡前千万少做这些事，否则肝病迟早盯上你，养肝不是说说而已，趁早行动，身体早受益。
