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营养好吃的燕麦鲜虾卷 宝宝爱吃的美味辅食 操作简单 肉嫩鲜香

时间:2022-04-01 07:16:31

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营养好吃的燕麦鲜虾卷 宝宝爱吃的美味辅食 操作简单 肉嫩鲜香

“前文导读:本道育儿美食适合18个月以上宝宝食用。”

大家好,这里是杨爸的育儿经,今天笔者为您分享一款宝宝爱吃的美味辅食——燕麦鲜虾卷。在日常生活中,宝宝在断奶之后都会食用一些营养的食材,虽然大多数都是以奶糊、米粥形式出现的,但在宝宝18个月以后,您就可以适当找一些软嫩营养的食物,慢慢的锻炼宝宝的吸收和咀嚼能力,让他的身体能更好的吸收外在的营养,这样才能茁壮成长。而对于笔者今天介绍的这道燕麦鲜虾卷而言,这是一款集鲜嫩,营养,锻炼咀嚼能力于一身的美味辅食,感兴趣的朋友可以阅读一下笔者接下来的详细烹饪图文,还望喜欢。

准备原料:玉米淀粉30克,鲜虾10-20只,燕麦80克,盐1克。

第一步:首先我们把鲜虾适当洗净,剁去虾头,挑出虾线,在去除虾壳的过程中,留住虾尾就可以了。因为这样可以使做出来的燕麦鲜虾卷更加富有形态化特征,至少从宝宝的角度来看,他可以手拿虾尾吃虾肉。

第二步:之后我们把虾仁适当洗净,然后放到砧板上,用刀背轻轻拍打,这样能使虾肉变得更加的鲜嫩。笔者建议每只虾拍打的次数不要低于10下,轻轻拍打就行,不需要很大力。

下图就是经过“按摩”拍打的虾仁,它们现在已经舒服地躺在盘子里,等待你的美味加工了。

第三步:把准备好的玉米淀粉和盐倒入一个碗中,然后倒入两倍于玉米淀粉的清水,均匀搅拌成浓稠状的水淀粉。

第四步:此时我们先准备一个烤盘,在烤盘上铺上一层防粘纸,然后我们抓住虾尾,把整只虾放入水淀粉中浸染,然后拿起放入燕麦中均匀裹制,把准备好的燕麦鲜虾卷放在烤盘上。

第五步:原本笔者是想把燕麦鲜虾卷适当用油炸的,但考虑到是给宝宝吃,所以还是选择了烘烤,此时我们只需要蘸一些食用油,轻微的刷一些在虾卷的表面,这样可以让烤制的过程更加的鲜香。

第六步:最后上烤箱,160°上下火烤12分钟即可出炉,适当放凉就可以吃了。

成品效果图:不知道笔者这道美味的燕麦鲜虾卷,你是不是感觉挺不错的呢?其实做法的话非常简单,如果你感觉这道辅食非常适合自己孩子食用的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里,喜欢文章的朋友多多关注我哦。

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