知乎上有一个问题：一个人究竟什么样的处于一个是怎样的能量状态，才能度过人生的低谷期？
有一个高认同的答案就是：每个人在一生里都会经历几段比较难熬的日子，这段日子或许很长，或许就在一夜之间，而支撑我们走过这段黑暗的，往往不是理想，勇气，抑或爱情这样虚无的东西，而是特别基础的，具体的东西。
很多时候，一个人越是处于一个低谷的状态，就越是不能轻言放弃，因为往往在这个时期最能磨练一个人，熬过去，就又会是春天。
01，低谷，是最好的反省期
有人说，越是身处低谷，越是需要反省自身，有则改之，无则加勉。
有朋友曾分享过这样一段经历，在自己大学毕业后，有过一段让自己一生都可能不能忘记的低谷期，独自一个人北漂，住在不透光的屋子里，创业失败，家人的不看好，这些都让自己压力很大。
但她就是不肯认输，还是熬了过来，专门抽出三个月的时间来反省自己，思考那些发生的过往，尽可能地让自己去静下来，找出自身问题的所在。
在那三个月里，她还养成了看书的习惯，每去一个地方都会带着一本自己喜欢的书在身边，无事时就用来丰富自己的知识。
受了很多委屈，却也喂大了格局。
一个人的强大往往不在于外表，而在于内心，而一个真正智慧的人，会把低谷期看作生命里的一大挑战，挑战它并战胜它。
同样的，一个人如果懂得在最低谷去审视自身，才可能比之前的自己更加优秀；在最低谷去仔细观察生活，才能明白哪一条才会是自己真正想走的道路。
老鹰想要真正的飞翔，需要从高崖之上飞落，翅膀才会变得坚硬。
所以，人在低谷时不要轻易放弃，每一次的磕撞都在告诉我们需要学着改变，反省自身，下一次才会更坚强、更好。
02，低谷，是最佳的增殖期
沙漠中的仙人掌，为了能够在没有水的情况下可以生存，会将自己的根深埋在地下数米甚至数十米深的地方，只有经过那段日子，才能在沙漠里完全扎根生存。
低谷期，往往就是一个人最佳的增殖期。
对于花旦赵丽颖我们都并不陌生，并非科班出身的她通过自己的努力在影视方面取得了自己的成功。
回顾她走过的那些路，其实更多的是坎坷与艰辛，十年的无声修炼，才换来如今的成就。
十年间，她不断地去试着融入每一个角色，对待好每一份剧本，即使是跑龙套也并不曾气馁。
因为她知道自己非科班出身，背后也没有任何的依靠，唯一能让自己变得更好的就是不断地去尝试好每一个角色，然后一直去学习。
曾经，甚至有人嘲笑她说:圆脸，注定成不了女主角。
事实证明他错了，赵丽颖红了、火了，并且是红了、火了娱乐圈的半边天。
一个人身处低谷时，更多不应该是抱怨，也不应该是怨天尤人，而应该是去学习，去丰富自我。
就如同觉悟者所说的一样：
“你以为脚踩的是地狱，但其实只是天堂的倒影，而那沧桑的皱纹，其实正是智慧的结晶。”
或许在低谷时走的路很苦很难，那是因为在走上坡路，过了这段路，前方才会迎来平原。
03，低谷期走过的每一步，都算数
作家叶宣说：“得有那么一件事，你热爱，你坚持，你的人生有奔头，生活因此而紧凑。”
生活里，没有哪一件事可以轻轻松松就做得做好，而走过每一段的路程，又怎会都是坦途。
一个人处于低谷的时候，那并不是生活的终点，而是另一种可能性的开端，低谷期走过的每一段路都是人生里宝贵的经验，都算数。
那么怎么度过低谷期呢？
一，共清“理想的自己”与“现实”的差距
树苗长成一棵大树，往往需要几十年的时间去积累，没有什么是一蹴而就的，任何事情想要成功都离不开一个过程，所以，要想成为理想中的自己，就需要认清现实，然后踩着现实这条路走下去。
二，改变自己的行动方式
不要以为努力一下就可以成功，很多时候努力“一下”压根起不来什么作用，真正可以帮助到你的是一如既往的坚持努力，用自己的行动去证明自己有做这件事情的能力。
三，学会放松自己
一个的思维如果总是处于一个紧绷的状态，往往做的事情更多时候会是适得其反，要学会放松自己，轻松了才好行动，行动了才会从容，可以看书，可以听歌，可以户外运动，总之怎么让自己轻松就怎么来。
四，多方向去探索，学会拐弯
当处于低谷，在一个方向行不通时，就需要转变一种思路，换一个方向前行，多方面的去探索才会创造出更多的可能性。
04，
经年之后，当我们回过头来，再去看那些曾经的经历就会发现，原来现在自己所拥有的一切都是曾经的那些路所堆积起来的。
最后，愿你我都可以直面逆境，接受它并容纳它的存在。
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文/拾书情感
一个理性的文字治愈师。
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